План дієти Британського фонду серця - Триденне дієтичне харчування - Здоровий Celeb
План дієти Британського фонду серця це модна дієта, популярна серед людей дуже давно. Дієта стверджує, що вона скидає десять фунтів з вашого тіла всього за три дні. Якщо ви бажаєте відвідати різдвяну вечірку, шлюб, свята чи будь-яку іншу подію; ви можете скористатися планом дієти для швидкого схуднення.
План дієти British Heart Foundation, який насправді не має нічого спільного з British Heart Foundation, також популярний серед імен Дієта Грінлейн.
Що таке план дієти Британського фонду серця?
План дієти British Heart Foundation - це надзвичайно низькокалорійний план дієти. Ви не повинні споживати більше 1000 калорій на день, дотримуючись дієтичного плану. Дієтного плану можна дотримуватися в короткий термін, але багаторазове використання дієтичного режиму для схуднення може створити недолік необхідних вітамінів у вашому тілі.
Якщо вам дуже сподобався план дієти і ви хочете використовувати його знову і знову, вам слід спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж дотримуватися суворого і дуже обмежувального плану дієти.
Як діє дієта Британського фонду серця?
Дієтна примха діє за простим принципом, тобто споживані вами калорії завжди повинні бути менше калорій, спалених вами вправами. Замість того, щоб споживати кілька невеликих прийомів їжі на день, ви просто повинні споживати три низькокалорійних прийоми їжі на день.
Намагаючись зробити дієтичний план ексклюзивним, деякі дієтичні продукти, такі як хот-доги та морозиво, також були дозволені планом дієти. Ці продукти харчування забезпечать різноманітність тих, хто харчується, і захоплять їх захоплення дотриманням плану дієти.
Триденне харчування
Давайте розглянемо страви, які ви зможете приймати за три дні, щоб привести вас у витончену форму тіла.
Сніданок - На сніданок можна випити половину грейпфрута, чай без цукру або чорну каву, одну скибочку тосту із цільнозернового хліба з ложкою арахісового масла тощо.
Обід - В обід можна випити одну скибочку тосту, півсклянки тунця, чайну воду або чорну каву.
Вечеря - На вечерю можна взяти одну кишку моркви, одну чашку зеленої квасолі, одну чашку морозива, 3 унції нежирного м’яса, одне яблуко, дві скибочки холодного м’яса та чорний чай або каву.
Сніданок - У сніданок можна взяти одне варене яйце, половину банана, одну скибочку тосту, чорний чай або каву.
Обід - В обід можна взяти п’ять солоних крекерів та 4 унції сиру.
Вечеря - На вечерю можна взяти 3 унції брокколі, половину банана, 2 унції моркви, дві ковбаски хот-догів та 4 унції морозива з ваніліном.