План дієти SNSD, вправи та тренування ніг Channel-K - Частина 2
Давайте з’ясуємо план дієти члена СНДД Юрія
Юрій відомий як один із найтонших серед членів СНД. Яка її фактична дієта? Було відомо, що Юрій SNSD щодня вживав лише 1200 калорій. Хоча вона їла приблизно 4 - 5 разів на день, вона їла лише здорову їжу, таку як овочі та фрукти. Так само, як Тіффані, Юрій пив багато води, щоб підтримувати форму свого тіла. Всякий раз, коли вона була голодна, вона зазвичай випивала велику склянку води, щоб наповнити живіт, замість того, щоб їсти їжу. Ось пропозиція меню з дієтичного плану Юрія, яку ви можете спробувати!
| Ні. | Харчування | Меню |
| 1. | Сніданок | Склянка молока, банана або інших фруктів |
| 2. | Обід | Овочі та пляшка води |
| 3. | Вечеря | Чашка рису та овочів |
| 4. | Перекус | Що-небудь здорове і без шкідливої їжі |
Юрій також підтримував форму свого тіла, регулярно займаючись фізичними вправами. Ось кліп вправ Юрія. Перевір!
Як складається план дієти члена СНД Тхейон?
Тейон завжди мав дитяче обличчя, оскільки дебютував SNSD. Але є щось, що змінювалося з року в рік. Теон, який раніше мав пухкі щоки та пухкіше обличчя, тепер виглядає худішим із обличчям V-лінії. Всім цікаво про її план дієти. Але якось виявилося, що сама Теон не сиділа на жорсткій дієті. Натомість у неї був дуже щільний графік, як з SNSD, так і соло. Зайнятість та підтримка їжі допомогли їй набути ідеальної форми обличчя та тіла в формі V.