План втрати ваги в падінні Nutrisystem The Leaf Nutrisystem Blog
Думаєте розпочати дієтичний план у новому році? Ти та всі інші. Але навіщо відкладати оздоровлення та самопочуття на інший день? Розгляньте переваги початку трохи раніше цього року. Може здатися трохи божевільним розпочати осінній план схуднення до сезону відпусток. Ми тут, щоб сказати вам, чому це найчесніше, що ви будете робити увесь рік.
6 простих способів схуднути цієї осені
Ось сім причин, чому Nutrisystem - ідеальний осінній план схуднення:
1. Ви все ще можете побалувати себе улюбленими святами.
Якщо ви стежите за План нутрисистеми, вам не доведеться скидати всі ті зайві гарбузові пироги, різдвяне печиво або фунт з ругелачем, які ви наклали за місяці до першого січня. У вас буде три місяці вивчення нових схем харчування під (меншим) поясом. До того ж, вам не доведеться пропускати жодних святкових ласощів. Наприклад, поки сім’я їсть свій традиційний гарбузовий пиріг, ви будете насолоджуватися смачним нижчокалорійний варіант. Ви монстр різдвяного печива? Без проблем! Існує безліч солодощів Nutrisystem, таких як наша Лимонний кулер Cookie, Снікердудл і Ірисне хрустке печиво щоб задовольнити ваш ласун. Ви навіть можете взяти участь у святковій випічці, щоб приготувати власні здорові різдвяні частування. Перегляньте цей святковий рецепт Шоколадне м’ятне печиво. Листок наповнений здоровими версіями ваших улюблених свят. Ви нічого не пропустите!
2. Ви будете більш уважні під час канікул.
Якщо ви дотримуєтесь дієти перед святами, ви будете більш уважні, коли зіткнетеся з неминучими спокусами, бо ви насправді думаєте про те, що їсте. Можливо, ви з більшою ймовірністю приймете пропуск за цей другий келих вина (а для першого, щоб скоротити калорії, ви можете додати сільзельської води). Veggie crudité зателефонує вам з усієї кімнати замість сирної тарілки чи свиней у ковдрі. Уважність - звертаючи увагу на те, що ви робите в даний момент - може допомогти запобігти переїданню, згідно з дослідженням, опублікованим у Eating Behaviors.