Пластівці магнію проти
Хочете полегшити судоми в ногах, м’язові спазми, синдром неспокійних ніг або будь-які інші болі в тілі - природно? Спробуйте ванну з магнієм.
Чому саме магній? А чому в лазні?
За підрахунками, у 2 з 3 людей, які проживають по всій земній кулі, спостерігається дефіцит магнію. Тим не менше, магній має вирішальне значення для сприяння нормальному функціонуванню понад 300 процесів у вашому тілі: регуляція артеріального тиску, синтез білків та контроль функцій м’язів та нервів.
Ви можете приймати магній через пероральні добавки. Однак ваша травна система може мінімізувати і навіть запобігти загальному засвоєнню магнію, який ви приймаєте. Дослідження показують, що найефективніший спосіб поповнити рівень (і почувати себе чудово швидше) - це з використанням магнію «через шкіру» або місцево. Наносячи на шкіру, магній поглинає ваше тіло, минаючи травну систему і прямуючи прямо до крові та клітин.
Замочуючи тіло або ноги в теплій ванні, хлорид магнію швидко вбирається у вашу шкіру, створюючи трансдермальне поглинання магнію. Цей метод оминає травний тракт, роблячи поживну речовину більш біодоступною, не перестараючись.
Дослідження показують, що магній може полегшити:
- Біль у м’язах та суглобах
- Судоми в ногах і м’язові спазми - включаючи синдром неспокійних ніг
- Проблеми зі сном (один із наших клієнтів сказав, що магній пропонує ефект «повного розплавлення тіла»!)
- Стрес
- Тривога
- Мігрень і головний біль
- Симптоми ПМС, включаючи судоми
- Шкірні захворювання, такі як екзема та псоріаз
Пластівці магнію проти солей Епсома
Якщо ви коли-небудь витягували м’язи, проходили важкі тренування або приймали масаж, вам, мабуть, рекомендували хоча б раз у житті замочувати в теплій ванні солі Епсома. Це має сенс: сотні років солі Епсома є засобом лікування для полегшення всіляких болів.
І це було ефективно, принаймні певним чином.