Плюси та мінуси дієти з лимонним соком - схуднення для всіх

Лимонно-детоксикаційна дієта була задумана як детоксикаційна дієта, призначена для очищення організму від токсинів протягом 2-тижневого періоду.

Однак на сьогоднішній день дієта перетворилася на швидкий план схуднення, затверджений культурою знаменитостей і здійснений тими, хто хоче скинути два або більше розмірів джинсів за короткий проміжок часу. Цей тип краш-дієти слід завжди ретельно вивчати, перш ніж ви вирішите, що це правильний вибір для вас. Ці дієти не для всіх і, звичайно, не повинні використовуватися довгостроково.

дієта з лимонним соком часто називають лимонадною дієтою, оскільки вона включає набір інгредієнтів, які змішуються, створюючи домашній лимонадний напій.

Типовий дієтичний напій з лимонного соку включатиме такі інгредієнти:

1. 2 столові ложки свіжого лимонного соку
2. 2 столові ложки органічного кленового сиропу
3. 1/10 чайної ложки кайенського перцю
4. 1 - 2 склянки мінеральної води

Зазвичай напій вживають 2-3 рази на день протягом 2 тижнів, проте багато людей змінюють тривалість та обсяг споживання залежно від того, як вони почуваються.

Плюси дієти з лимонним соком

• Лимонний сік дуже багатий на вітамін С і, отже, сприятиме підвищенню імунної системи та одночасній детоксикації організму, викидаючи шкідливі токсини.
• Лимони багаті лимонною кислотою, яка стимулюватиме шлункові кислоти та ферменти, сприяючи травленню та допомагаючи у вирішенні проблем з травленням.
• Дотримання дієти на лимонному соку призведе до швидкої втрати ваги до 3-4 фунтів на день протягом перших 4 днів. У середньому це становитиме близько 1-2 фунтів на день протягом наступних 10 днів.
• Дієта з лимонним соком збалансує рівень цукру в крові, що призведе до зменшення головного болю, зменшення втоми та дратівливості. Це також означатиме менший приріст ваги, оскільки інсулін - який сприяє накопиченню жиру - буде мати менший об'єм в організмі.

---