Плюси та мінуси опублікованих калорій

Скільки калорій я щойно з’їв?

Жаклін Кейн

Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier

Ресторани починають робити щось, що може вас налякати. FDA чинить більший тиск (в основному приймає закон) на підприємства, щоб вони розміщували калорії кожного пункту в меню. Як апетитно звучать ці 2000 калорій, навантажених начос?

язно надано

GIF люб'язно надано сайтами.localhost

Я знаю, що салат стане більш здоровим вибором, ніж замовлення домашнього мака і сиру для бабусі, тож дозвольте мені спокійно замовити локшину і залишити ТОЧНУ кількість калорій, які я ввожу в свій організм. У цієї нової і швидкозростаючої концепції є кілька головних мінусів (AKA відлякує багатьох людей від їх улюблених завантажених начос), але я з невдоволенням визнаю, що є також деякі переваги.

Свідоме харчування

Подарунок надано tumblr.com

Друк калорій в меню дає нам можливість точно відстежувати і обмежувати споживання калорій в середньому 1800-2000 калорій на день. Багато людей автоматично думають, що вони здорові, замовляючи салат, але ви будете шоковані тим, як швидко це може додати начинка (хоча ці сухарики та бекон). Друк калорій може позбавити вас від обману з'їсти не дуже здорову їжу.

Здорові альтернативи

Фото надано starbucks.com

Цей новий регламент FDA, як мінімум, розлютив ресторани, але коли ви не можете їх перемогти, приєднуйтесь до них. Багато мереж створюють низькокалорійні альтернативи. Це, безумовно, позначилося на Starbucks - Frappuccino раніше містив половину вашої добової кількості калорій. З тих пір Starbucks представив альтернативи з меншою калорійністю, що призвело до зниження споживання калорій на 6%.