По мірі того як школа починає готувати обід з харчовими продуктами - Новини здоров’я споживачів HealthDay

НЕДІЛЯ, 18 серпня 2019 р. (HealthDay News) - Планування повернення ваших дітей до школи цієї осені повинно включати роздуми про те, як готувати здорові обіди, які їм сподобається.

Спробуйте включити дітей у процес створення їхніх обідів, включаючи придбання їжі та упаковку (або допомогу упаковці) своїх обідів. Це дозволяє їм робити власний вибір і допомагає їм дізнатися про харчування, за словами Маніші Вайді, клінічного дієтолога з Університету Алабами в Бірмінгемі.

Багато продуктових магазинів пропонують різноманітні нарізані фрукти та овочі, а також сухофрукти та несолоні горіхи, порційні сири та йогурти, що подаються одноразово, чашки хумусу та сухарів, а також торби з тунцем та куркою. Направляйте своїх дітей на ці фрукти, овочі, зернові та білкові продукти для покупок на обід та планування меню.

Якісна ланч-бокс, пляшка з водою, ємність з термічним напоєм, кілька прохолодних упаковок та кілька контейнерів для багаторазового використання допоможуть обідам залишатися прохолодними та свіжими, збільшуючи шанси того, що діти з’їдять більше своїх обідів, повідомляється в університетському випуску новин.

---