ПОБУДУЙТЕ СИЛЬНЕ, ГНУЧЕ, МОЩНЕ ТІЛО.

Спробуйте зараз із 7-денною безкоштовною пробною версією.

Ми вважаємо, що вправи можуть бути веселими, інформативними та змінювати життя. Отримавши доступ до всієї нашої бібліотеки, ви можете перебудувати і зміцнити своє тіло з будь-якого кута. Почніть з основних рухів та зміцнення суглобів. Займіться механікою руху, готуючи своє тіло до всього, що ви на нього кинете. Наше програмування переносить спортсменів повз старі плоскогір’я і виводить їх на міцність, про яку вони не знали, що зникли.

Час для вас стати міцними, розсудливими та розвинути навички, які, на вашу думку, були неможливими.

Що входить:

Сила

Наш підхід до нарощування сили нюансований, оскільки дорожня карта щодо міцності унікальна для кожної людини. Новачкам рекомендується застосовувати менше опору та більше повторень, тоді як досвідченим спортсменам доведеться працювати проти екстремальних навантажень, використовуючи свою вагу тіла під складними кутами.

Наша система навчить вас з того, з чого починати і які роботи планувати під час щотижневих тренувань. Спортсмен, який дотримується програми, стане сильнішим, якщо вони будуть послідовними та рухатимуться в розумному темпі.

Мобільність

Ми хочемо переконатися, що у вас є здорові, рухливі суглоби, які можуть підтримувати вашу силу. Коли у вас є доступ до всієї нашої бібліотеки, ви маєте доступ до системи, яка потенційно може відновити вас під будь-яким кутом.

Серія Stretch підготує ваш рух, розширивши пасивний охоплення. Ви також вкладете сили у свою мобільність на кожному кроці нашого програмування. Активна мобільність включається у сфокусовані послідовності, а також упереміш через ваші рівні та основи.

Харчування

Харчування є одним із ключів до збалансованого, здорового тіла, і тому воно включене в наше програмування. Ми підходимо до харчування з тією ж дисципліною, з якою підходимо до розробки: полегшуйте та будьте послідовними. Thrive Nutrition навчить вас правильно харчуватися, щоб ви могли добре виконувати свої тренування та у своєму житті.

Комплексні плани

Незалежно від рівня вашої фізичної підготовленості, ми розробили план вашого успіху. Давно не працювали? Без проблем. Ми можемо полегшити вам вступний план або план першого рівня (залежно від вашої мобільності). Ви сильні та рухливі, але не можете пройти це плато? Можливо, Рівень Другий - це Ваша штука. Скористайтеся нашим інструментом швидкого оцінювання, щоб визначити, який план вам підходить, і ваш тиждень автоматично заповниться вправами, які, на нашу думку, сприятимуть розвитку вашого тіла до найвищого рівня. Тоді ви можете регулювати його скільки завгодно на наступні тижні!