Початок роботи зі специфічною вуглеводною дієтою - вступна дієта

Живий цукор, зерно та клейковина

Отже, ви готові розпочати конкретну вуглеводну дієту (СВС)! Ви підготувались самі, вибрали побачення і тепер готові піти на вступну дієту.

специфічною

Вступна дієта - одне з найпоширеніших запитань серед тих, хто починає певну вуглеводну дієту. Більшість людей хочуть знати, як довго слідувати йому, і чи потрібно його точно виконувати.

Коли ви починаєте, я не можу більше підкреслювати, що вам все одно потрібно дотримуватися вказівок лікаря, якщо ви все ще працюєте з ними. У той час, коли я починав, я не приймав жодних ліків, я намагався запобігти повторному розвитку симптомів Крона. Однак я знав людей, які самостійно вирішили припинити прийом ліків. Це може бути небезпечно. Навіть якщо у вас іноді виникають розбіжності з лікарем, вам потрібно продовжувати працювати з ними. Зміна дієти - це спосіб допомогти собі, але він не замінить медикаментозне лікування, поки у вас все ще спостерігаються активні симптоми.

Нижче я розгляну кілька поширених питань:

Я розпочав вступну дієту. Коли я почуватимусь краще?

Згідно з Порушення порочного циклу * більшість людей дотримуватимуться дієти близько п’яти днів (стор. 51). Це буде залежати від ваших симптомів. Якщо ваші симптоми важкі, ви захочете зробити вступ протягом п’яти днів, щоб дати своєму тілу час на пристосування та зцілення. Якщо після п’яти днів вам зовсім не самопочуття, пора оцінити свої симптоми. Кілька років тому один із моїх читачів написав мені, задавши саме те питання, яке було вище. Вони сиділи на вступній дієті близько двох тижнів і все ще відчували себе досить хворими. У них було здуття живота і печія. Вони також відчували, що їм постійно доводиться ходити до туалету, але насправді вони не могли полегшити себе.

Це мене насторожило. Я сказав їм, що було б непогано відвідати свого лікаря, бо це здавалося, ніби у них кишкова блокада. Це були точні симптоми, які я мав до того, як я потрапив до лікарні з повним завалом. Моя блокада була спричинена рубцевою тканиною, якій не допомогло б зміна дієти. Через пару тижнів вони написали b, щоб повідомити, що вони справді частково заблоковані і потрапили до лікарні. На щастя, лікарня змогла вилікувати завал без хірургічного втручання, і тепер вони були на шляху до одужання і готові почати дієту знову.