Подрібнювач ПК 2056; Тренування, CrossFit WOD WODwell

Собаки Den CrossFit Tribute WOD

  • Facebook
  • Instagram
  • Закріпіть
  • Твіт
  • Електронна пошта
  • Копіювати посилання
Поділіться
  • На час
  • 20 калорій Велосипед/Весла/Ерг
  • 56 тягових тяг (225/155 фунтів)
  • 20 калорій Велосипед/Весла/Ерг
  • 56 настінних кульових пострілів (20/14 фунтів)
  • 20 калорій Велосипед/Весла/Ерг
  • 56 Підтягування
  • 20 калорій Велосипед/Весла/Ерг
  • 56 пальці до брусків
  • Виконайте 5 Burpees вгорі кожної хвилини

За допомогою годинника, що працює, виконуйте тренування, як написано. О 1:00 зупиніться і виконайте 5 Burpees, перш ніж продовжувати тренування, коли ви зупинилися. Знову зупиніться о 2:00 і вгорі кожної наступної хвилини, поки тренування не буде завершено.

crossfit

Оцінка - це час на годиннику, коли завершено останнє відбиття пальців.