Похмілля перед детоксикацією робить це перед випивкою
Прекрасним прикладом, що підтверджує достовірність цього підходу „детоксикації перед випивкою”, до якого ви могли б пов’язати, є те, що ви коли-небудь приймали вітамін С до того, як звертатися до стоматолога, який дав вам місцевий анестетик для оніміння зуба перед стоматологічною роботою. Ви, швидше за все, зауважили б, що анестетик взагалі не діяв, приймав набагато більшу дозу або швидко стирався. Це пов’язано з тим, що вітамін С прискорює здатність печінки її детоксикувати.
Однак алкоголь - це інша тварина, і оскільки він впливає на ваше тіло в такому масштабі, чим більше кроків ви робите, щоб обійти шкідливі наслідки, тим краще. Якщо ви знаєте, що випитимете кілька, заздалегідь візьміть цей природний протокол, щоб допомогти “попередньо токсинувати” ваше тіло:
1. Амінокислоти
Відомо, що амінокислоти сприяють збільшенню глутатіону та зменшенню токсичності ацетальдегіду, що спричиняє багато симптомів похмілля. Спробуйте приймати амніокислоти (знайдені в помилці останньої ночі) за 30 хвилин до випивки, щоб зменшити токсичний ефект алкоголю.
Якщо вам цікаво, наскільки потужними можуть бути амінокислоти, враховуйте, що, як і алкоголь, одним із способів заподіювати Тайленолу шкоду печінці є виснаження глутатіону. Якщо ви підтримуєте рівень глутатіону на рівні, шкоду від ацетамінофену можна в значній мірі запобігти. Ось чому кожен, хто передозує Тайленол, отримує великі дози NAC в лікарні швидкої допомоги - для збільшення глутатіону.
2. Вітаміни групи В
Вважається, що амінокислоти працюють ще краще у поєднанні з тіаміном, або вітамін В1 та вітамін В6 можуть також допомогти зменшити симптоми похмілля. Оскільки алкоголь виснажує вітамін групи B у вашому організмі, і вони зобов’язані допомогти вивести його з організму, допомога вітаміну групи B, прийнята заздалегідь, а також наступного дня, може допомогти.
3. Вітамін С
Алкоголь може виснажити ваш організм вітаміном С, що важливо для зменшення алкогольного окисного стресу в печінці. Цікаво, що одне дослідження на тваринах показало, що вітамін С ще більше захищає печінку, ніж силімарин (розторопша) після впливу алкоголю. Так само, як із стоматологічним анестетиком, вітамін С також сприяє детоксикації алкоголю, тому переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість вітаміну С, або через добавки, або з їжею, перед тим, як вживати алкогольні напої.