Показано, що хміль має заспокійливі та знімаючі стрес властивості

Хміль (Вогнищевий вогнище), який, як правило, використовується у виробництві пива, має давню і перевірену історію використання трав, як лікування тривоги, неспокою та безсоння. Хміль також застосовується для його заспокійливого, седативного, загальнозміцнюючого та заспокійливого впливу на тіло та розум. Різні екстракти перегноєної вовчанки також можна знайти в регенеративних та відновлювальних добавках для культуризму.

Хміль (Humulus Lupulus) у добавках для бодібілдингу

Приблизно одна третина дорослого населення має принаймні інколи симптоми безсоння, і близько 15% не задоволені своїм сном [1]. Сон для кожного культуриста є найважливішою складовою для оптимальної регенерації та максимальних прибутків. Тому можна знайти багато добавок «перед сном». Хміль (Humulus lupulus) в основному додають до таких добавок для бодібілдингу через його заявлену седативну дію. Є кілька інших можливих застосувань, які ми також обговоримо.

Х. Шиллер та асистенти [2] мали на меті оцінити седативну активність екстракту Humulus lupulus (етанольний та CO2). Вони повідомили знижує спонтанну рухову активність, збільшений час сну і знижена температура тіла що підтверджує центральний седативний ефект. Заспокійливу та анксіолітичну активність приписували трьом компонентам екстракту хмелю, які явно сприяли седативній активності: альфа-гіркій кислоті (що виявилася найбільш активною складовою), бета-гіркій кислоті та олії хмелю.

Те ж саме відзначили Шишехгар та Монаді [3], які порівнювали різні екстракти вовчака Humulus lupulus з діазепамом (ліки, які зазвичай призначають для зняття тривоги, м’язових спазмів та судом) на моделях тварин. Вони дійшли висновку, що Humulus lupulus має більш достатні седативні та попередні анестезуючі ефекти, ніж діазепам.

---