Полуничний кефірний смузі - укус захоплення

20 січня 2017 р

смузі

Цей простий та смачний коктейль із полуничного кефіру - сніданок у нашому домі! У ньому лише 4 інгредієнти, але він солодкий, смачний і повний пробіотичної користі завдяки кефіру! Цей рецепт також дійсно універсальний. Іноді ми додаємо одну чашку іншого фрукта замість 1 склянка полуниці. Серед наших улюблених:

  • клементинові клини
  • банан
  • суміш заморожених ягід
  • ананас
  • зелень (зазвичай шпинат, і, як правило, на додаток до 3 склянок фруктів)

Раніше я клав банан у кожну. неодружений. смузі. Я коли-небудь робив. Одного разу у мене закінчилися банани і я знайшов у морозилці мішок з виноградом, про який я забув, тому того ранку кинув їх у свій смузі. І зараз я купую щонайменше 10 фунтів винограду кожного разу, коли вони надходять у продаж. Вони настільки смачні у смузі та чудово доповнюють безліч смаків, особливо ягід!

Полуничний кефірний смузі

Інгредієнти:

  • 2 склянки кефіру (або простого йогурту)
  • 20-25 крапель рідкої стевії або іншого підсолоджувача за смаком
  • 1 склянка замороженого винограду
  • 2 склянки замороженої полуниці

Напрямки:

  1. Додайте всі інгредієнти до змішувача з високою потужністю (Blendtec або Vitamix) у зазначеному порядку.
  2. Обробляйте до однорідності.
  3. Насолоджуйтесь!