Помічні тримери дозволяють вам спалити більше калорій, працюючи здорово
Пов’язані
Не вистачає хитрощів, які стверджують, що збільшують спалювання калорій, але правда полягає в тому, що єдиним вірним способом спалити більше калорій є напружена робота. Пояси для обрізання талії, які претендують на збільшення вашого спалювання калорій, не виконають цю обіцянку. Що ще гірше, вони можуть перешкоджати спалюванню калорій і навіть бути небезпечними.
Теорія
Теорія триммерів для талії полягає в тому, що вони підвищують температуру основи під час тренувань. Це спричиняє підвищене потовиділення, що повинно створити більший опік калорій. Один продукт стверджує, що він працює, прискорюючи енергію спалювання жиру, необхідну для скорочення любовних ручок. Інші продукти роблять менше заяв, просто стверджуючи, що вони забезпечать втрату води та допоможуть вашій поставі, не заявляючи жодних заяв про спалювання калорій.
Реальність
Правда полягає в тому, що талієрні тримери не спалюють додаткових калорій. Фізіолог з фізичних вправ Гері Хантер з Університету Алабами в Бірмінгемі пояснює, що ці ремені, як стверджують деякі, спричинять втрату води, але це не спалює додаткові калорії і не створює втрати жиру. Як тільки ви зволожите, ви можете очікувати, що ваша вага нормалізується.
Контрпродуктивність
Використання талійного тримера може насправді зменшити кількість калорій, які ви спалюєте під час тренування. Піт Макколл, фізіолог з фізичних вправ і представник Американської ради з фізичних вправ, пояснює, що одягання приталеного пояса підтримує вашу середню частину секції. Це дозволяє розслабити м’язи, а не залучати їх. Макколл каже, що в результаті люди спалюють менше калорій і стають менш підтягнутими, ніж без ременя. Хантер також зазначає, що ці тримери можуть призвести до перегріву, що ускладнить вам фізичні вправи з високою інтенсивністю і, в свою чергу, може обмежити спалювання калорій.