ПОПЕРЕДЖЕННЯ 10 продуктів, які пошкоджують зубні зуби
Більшість випадків, коли люди уникають певної їжі, це з метою управління власною вагою. Але чи знали ви, що ваш раціон також має величезний вплив на вашу посмішку? Це правда. Часте вживання певної їжі може пошкодити зуби швидше і серйозніше, ніж ви можете собі уявити. Захистіть свою посмішку та дізнайтеся про ці 10 продуктів, яких слід уникати.
1. Жорсткі цукерки
Американська стоматологічна асоціація попереджає, що тверді цукерки не тільки покривають зуби цукром, але й піддають вашим перламутровим білкам ризик від сколів чи зламів. Гумка без цукру - кращий варіант, або якщо ви просто маєте її мати, спробуйте її смоктати, а не забивати її.
2. Крига
Ви здивуєтесь, як багато людей люблять жувати лід. Для деяких це просто випадкові речі. Для інших це нервова звичка і навіть може стати розладом, який називається пагофагія. Цікаво, що пагофагія часто пов’язана з низьким рівнем заліза. Якщо ви вважаєте, що це може бути у вашій ситуації, поговоріть зі своїм лікарем. Якщо ви знаєте, що це лише шкідлива звичка, відмовтеся! На думку WebMd, жування льоду створює непотрібний знос на зубах і навіть може пошкодити ясна.
3. Цитрусові
Хоча фрукти та фруктові соки корисні для вас багатьма способами, занадто велика кількість кислих фруктів може розмити емаль. Дослідження показали, що грейпфрут і лимонний сік є найбільш шкідливими, тоді як апельсин викликає найменшу ерозію. Тож потягуйте це OJ з розумом! А після цього почистіть зуби.
4. Жувальна цукерка
Всім відомо, що карамельні яблука та морська таффі заборонені для брекетів для людей. Але навіть якщо у вас немає брекетів, розумно обмежити споживання цих липких солодощів. Запитайте будь-якого стоматолога, і всі вони можуть назвати кількох пацієнтів, які зламали коронку або відколов зуб на липкій закусці.