Популярна кето-дієта може завдати шкоди травній системі
Кето-дієта спалахнула як пожежа після дзвінка в новому році. Раніше ми обговорювали безглютенову дієту, але зараз ми хотіли б обговорити кето-дієту та її вплив на здоров’я травної системи. Це має більший вплив, ніж ви можете сподіватися.
Що таке кето-дієта:
Дотримання режиму здоров'я має вирішальне значення для здоров'я органів травлення. Залежно від дієти, ви можете створити негативну або позитивну реакцію на дефекацію, судоми та втрату ваги. Хоча лікарі з гастроентерології Центральної Флориди часто обговорюють з пацієнтами вибір безглютенових варіантів, кето також згадується пацієнтами як популярна дієта для схуднення.
Перш ніж змінювати свої харчові звички, обговоріть новий підхід, який ви маєте на увазі. Отримайте схвалення від свого гастроентеролога, якщо у вас є захворювання. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, проконсультуйтеся зі своєю лікаркою-акушером або акушеркою на додаток до гастроентеролога.
Звичайно, якщо ви думаєте викинути зайві трюфелі до Дня закоханих, схвалення лікарів не потрібне. Якщо коротко, то кетогенна дієта називається кето-дієтою. Щоб правильно дотримуватися кето-дієти, потрібно їсти надзвичайно низьковуглеводну їжу з високим вмістом жиру та напої.
Якщо все правильно зробити, кето-дієта переводить ваше тіло в метаболічний стан, який називається кетоз. Кетоз робить людський організм більш ефективним при спалюванні жиру замість цукру. Але, як ми знаємо, жир є життєво важливим для організму, тому виникає безліч проблем.
Негативні ефекти:
Однак деякі лікарі повідомляють, що лібідо буде вирівнюватися після того, як кето-грип і відміни не пройдуть. Крім того, кето-грип є найбільш обговорюваним побічним ефектом. Люди відчувають грипоподібні системи приблизно тиждень.