Поради щодо безпеки плавців HealthLinkBC Файл 39
Травми під час плавання, утоплення та смерть можна запобігти, дотримуючись простих правил безпеки. Ці правила поширюються на всі водойми, від пляжу чи озера до приватних басейнів та ванн. Майте на увазі, що будь-які басейни, які мають загальний доступ, повинні відповідати Регламенту BC Pool.
Як я можу бути в безпеці, плаваючи?
Шукайте та читайте знаки
Прочитайте знаки, розміщені в зоні плавання, і дотримуйтесь інструкцій з техніки безпеки. Існують знаки та правила, які захищають вас та підтримують чистоту та захист басейнів.
Гуляй, не біжи
Ніколи не бігайте на палубі басейну. Ця зона може бути дуже слизькою, особливо коли на палубі є вода.
Будьте обережні, потрапляючи та виходячи з басейну
По можливості використовуйте поручень, щоб запобігти ковзанню або падінню. Вилазячи з води, уникайте лазіння по слизькій або іншій нестійкій поверхні.
Подивіться, перш ніж стрибнути або зануритися
Мілководдя, підводні колоди або великі скелі небезпечні під час занурення в озера або плавальні отвори і можуть спричинити серйозні травми. Коли ви знаходитесь у басейні чи іншій зоні плавання, занурюйтесь лише в ті місця, де безпечно пірнати. Не шукайте знаків для дайвінгу.
Завжди перевіряйте своє оточення і спочатку вводьте воду повільно ногами. Кожен раз перед входом у воду перевіряйте місцевість, оскільки умови плавання або оточення можуть змінитися. Не завжди ви можете побачити підводних плавців, іграшки та інші предмети, які можуть завдати шкоди. Мілководдя, підводні колоди або великі камені можуть спричинити серйозні травми.
Залишайтеся в межах своїх можливостей
Коли ви заходите у воду, плавайте лише там, де вам комфортно. Не заходьте далі або глибше, ніж ви можете впоратись. На пляжах плавайте паралельно берегу і тримайтеся всередині позначених ділянок. Майте на увазі, що холодна вода або важкі умови можуть вплинути на ваші плавальні здібності.
Ніколи не плавайте поодинці
Використовуйте “систему приятелів” і візьміть із собою друга або відповідального дорослого, який є сильним плавцем. Обов’язково стежте за одне одним. Навіть коли рятувальник поруч, найкраще мати “приятеля”.
Грайте обережно
Боротьба та валяння у будь-якому водоймі можуть бути дуже небезпечними. Ви можете вдаритися головою об стіни басейну, підлогу або каміння і втратити свідомість. Якщо це трапиться, і ви не швидко отримаєте допомогу, ви можете потонути.
Не вживайте алкоголь
Травми, пов’язані з алкоголем, є загальною проблемою навколо водойм, включаючи приватні басейни, гідромасажні ванни, пляжі та плавальні отвори. Алкоголь може погіршити нещасні випадки, оскільки це уповільнює час реакції. Алкоголь також може приспати вас. Це особливо небезпечно в гідромасажній ванні. Якщо ви знаходитесь у будь-якому водоймі або навколо нього, не вживайте алкоголь.
Слідкуйте за небезпеками
Ніколи не грайте біля шумів або стоків біля басейну. У басейн або гідромасажну ванну вода завжди перекачується через систему фільтрів. Фільтр витягує воду з басейну через злив і потрапляє в труби. Частини вашого тіла, пальці рук, ніг, рук, ніг або тулуба та волосся можуть легко потрапити під всмоктування цих стоків. Каналізація з сильним всмоктуванням може затримати вас під водою і, можливо, призвести до потоплення. Якщо у вас довге волосся, слід надіти шапочку для купання або надійно зав'язати волосся короткою косою або пучком. Ніколи не слід класти голову під воду у джакузі чи гідромасажній ванні.
Слідкуйте за підводними пастками
Деякі перила, сходи або знімне обладнання для басейну можуть створити невеликі простори, які можуть захопити людей під водою. Іноді потрапляння в пастку під водою призведе до утоплення. Якщо ви помітили підводне обладнання, яке могло б вас затиснути, поговоріть з наглядачем басейну, власником або рятувальником щодо своїх проблем.
Водойми, такі як озера, річки та океани, мають багато прихованих/невідомих небезпек. Сюди входять підводні колоди, раптові спади, цвітіння водоростей або припливні течії. Слід пам’ятати про потенційну небезпеку, знати свої плавальні здібності, мати приятеля та залишатися в межах досяжності дітей. Дотримуйтесь будь-яких розміщених попереджень і запитуйте інших людей, чи знають вони про якісь проблемні місця в районі. Зверніться до найближчого підрозділу охорони здоров’я або місцевого самоврядування, щоб отримати результати якості води, перш ніж плавати.