Поради щодо дієти та фізичних вправ Ешлі Джадд: Залишайтеся у формі, розважаючись

4 грудня 2010 р

Відома актриса Ешлі Джадд, 39 років, південниця та заразитель-романтик походить з родини виконавців. Її мати, Наомі Джадд та сестра Вінонна Джадд - зірки кантрі-музики, і вона зловила у них свою "фітнес-помилку".

поради
Дієта Ешлі Джадд - це вегетаріанська дієта, яка зосереджена на споживанні рослин для їжі. Сюди входять фрукти, овочі, сушена квасоля та горох, зерно, насіння, горіхи.

Ешлі віддає перевагу домашнім стравам, ніж фаст-фудам. Вона вважає, що приготування власної їжі допомагає усвідомлювати калорійність їжі.