Поради щодо економії грошей на їжу, підтримання здорового харчування під час пандемії вірусу

MIRTLE BEACH, S.C. (WMBF) - Оскільки багато людей працюють вдома через пандемію COVID-19, деякі люди можуть з'їсти більше, ніж зазвичай.

щодо

Незалежно від того, нудьгуєте ви чи просто переживаєте, у вас може виникнути спокуса взяти шоколад або чіпси як комфортну їжу.

Деякі люди мають кілька варіантів, що стосується того, що їсти, але, можливо, ви думаєте про "Карантин 15".

Кей Добіс, клінічний дієтолог, сказала, що, коли це продовжується, і ми залишаємось вдома, важливо вживати продукти, що стимулюють імунну систему.

Фрукти та овочі величезні.

Добіс сказав, що будь-яка їжа, що містить багато вітаміну С, вітаміну А або цинку, є чудовим варіантом.

Умберто Гвардіола, професор кулінарних мистецтв Міжнародного кулінарного інституту HGTC, сказав, що ви можете використати цей час з родиною для творчості.

Ви не тільки можете приправити його різними продуктами харчування, які є у вас вдома, складаючи рецепти з дітьми чи коханими, але й творчість може заощадити ваші гроші.

Гвардіола сказав, що це може обмежити, скільки разів вам доводиться робити такі важливі поїздки до продуктового магазину.