Поради щодо харчування; Техніка на курорті Miraval Arizona

Дізнайтеся актуальні та придатні поради щодо вибору правильної кількості та якості їжі, щоб максимізувати смак, мінімізувати талію та збільшити переваги вашої щоденної діяльності та процедур.

Діяльність

курорті

ПЕРЕХІД НА РОСЛИННЕ ХАРЧУВАННЯ

Дізнайтеся, як зменшити ризик діабету, серцевих захворювань, хвороб нирок, ожиріння, запалення та високого кров’яного тиску на цьому інтерактивному семінарі. Включає кухонні поради щодо замін рослин. 90 МІН | 95 дол

ЇЖА З НАМЕРОМ: Йога в харчуванні

Ця лекція обговорює багато способів, як ми живимо себе. Звертати увагу на те, як ви харчуєтесь, так само важливо, як і на те, що ви їсте. Коли ми їмо з намірами, ми можемо розширити спосіб годування себе, включаючи наші розуми та серця. Заняття йогою - це духовна дисципліна, яка допомагає нам усвідомити енергію, яка протікає через нас, коли ми діємо і рухаємось - навіть коли ми їмо. Ненсі Тітер показує вам, як поєднати концепції йоги з актом уважного харчування, щоб живити живлене життя. Попрактикуйтесь у техніках, обговорених у цій лекції, у пропозиції: РОЗУМНЕ ЇЖЕННЯ

ПРИКОРИТИ ПОЛЯ: Купірувати запалення їжею

У цьому семінарі наш дієтолог надає практичні поради щодо купірування хронічного запалення для запобігання віковим захворюванням. Візьміть додому вичерпний роздатковий матеріал, який включає поради щодо приготування їжі та покупок, а також рецепти. Дізнайтеся правду про запалення - що воно таке, що воно спричиняє та чому ми хочемо його мінімізувати. 90 МІН | 95 дол

КОЛОРУЙ МЕНЕ ЗДОРОВО

Дізнайтеся, як кольори подають підказки про продукти, які можуть захистити ваше серце, кістки, мозок та очі. Дізнайтеся, що їсти, щоб запобігти захворюванням, які часто пов’язані зі старінням.