Поради щодо схуднення InVite Health
Управління вагою
Джеррі Хікі, Р.Ф.
Здорові поради нашого наукового керівника
Дослідження показують, що прийом білкової добавки після їжі допомагає відчути ситість. Це призупинення апетиту зменшує тягу до їжі. Надання почуття ситості покращує успіх будь-якого плану дієти. Крім того, було показано, що перебування на білковій добавці після їжі допомагає дієтологам успішно утримувати вагу через місяці після закінчення дієти, і насправді вони часто продовжують втрачати додаткову вагу. Ваш вибір білка може запропонувати додаткові переваги. Вибір ізоляту молочного білка молочної сировини або високоякісного сироваткового білка може бути найкращим вибором, якщо вам потрібно поліпшити будівництво кістки. Ці два білки також постачають інгредієнти, які використовуються вашим організмом для створення неймовірно захисного антиоксиданту, відомого як глутатіон, який приносить користь усьому організму. Глутатіон бере участь у захисті органів, детоксикації та здоров’ї імунної системи. Вибір не генетично модифікованого соєвого білка також покращує ситість, захищає здоров’я кісток і може сприяти помірному зниженню рівня холестерину.
Фаза 2 постачає концентрований екстракт, отриманий з білої квасолі. Цей екстракт приєднується до ферментів, що засвоюють крохмаль, ефективно зменшуючи засвоєння калорій цукру з вуглеводів. Опубліковані клінічні випробування на людях показують, що прийом двох капсул фази 2 двічі на день приблизно за 15 хвилин до їжі ефективно знижує вагу, зменшуючи засвоєння калорій з вуглеводів, таких як хліб, рис, макарони, морква та картопля. Додаткові опубліковані клінічні випробування показують, що фаза 2 сповільнює час спорожнення шлунка (кількість часу, необхідного їжі для переміщення зі шлунка в кишечник), допомагаючи діабетикам контролювати рівень цукру в крові (це також повинно допомагати додіабетикам).