Поради щодо того, як виглядати добре для свого віку - Insider
Ви робите кілька помилок, через які ви старієте. Shutterstock
Короткий зміст INSIDER:
- Прикладаючи час і зусилля до своєї зовнішності, ви можете виглядати молодше.
- Дивлячись на свій вік - це менше намагатися бути модним, а більше бути комфортним і впевненим у собі.
Незалежно від того, наскільки ви молоді чи старі, ми можемо погодитися з тим, що всі ми хочемо виглядати і відчувати себе якнайкраще. Але є кілька помилок, які люди роблять щодня, через що вони виглядають старшими, ніж вони є насправді.
Деякі з цих проблем мають швидкі виправлення, тоді як інші вимагають довгострокових порад, щоб переконатися, що ви чудово виглядаєте та почуваєтесь. Продовжуйте читати, щоб побачити 11 речей, які можуть застаріти вас, і як це виправити.
Ви тримаєтеся старих тенденцій.
Дженніс Херлі, професійний експерт з питань іміджу, виявила, що люди відчувають проблеми з відмовою від минулих тенденцій, що може серйозно дати дату їхнього вигляду.
"Вірте чи ні, чоловіки все ще носять штани-плісе, а великі сорочки з малюнком і жінки Томмі Багами вішають на ті старі поліефірні костюми з відповідними піджаками та брюками на широких ніжках", - сказав Харлі INSIDER.
Носіння цих деталей може показати, що ваш стиль не актуальний, але пам’ятайте, "мода зникає, стиль вічний". Є кілька класичних деталей, які ви можете переробити або додати до свого оновленого гардеробу, просто, можливо, пропустите клонування одягу минулих років.
Ви не думаєте про свій бренд.
Вам не потрібно прожити все своє життя відповідно до вашого особистого бренду, але одягання частини допоможе вам поєднати ваш вигляд зі своїми цінностями та інтересами.
Замість того, щоб зосереджуватися на тому, як виглядати у віці чи молодше, зверніть увагу на те, як ваша особистість може просвічувати ваш одяг. Херлі має чудову вправу, яку змушує своїх клієнтів робити саме для цього.
"Я прошу своїх клієнтів записати три прикметники з точки зору того, як вони хочуть, щоб їх сприймали", - каже вона. "Потім [вони] переглядають кожен предмет одягу після того, як приміряють його, щоб побачити, чи створює таке вбрання таке враження при носінні".
Якщо бути вірним собі, ви будете почувати себе впевнено, що, в свою чергу, змусить вас виглядати більш молодо.
Ви носите одяг, який не підходить.
Правильне розміщення всього, від бюстгальтера до взуття, може змінити ваш вигляд. Іноді стиль одягу не проблема - це те, як він підходить.
"Якби [мої клієнти] зрозуміли, що підтягнення важливіше за все інше, вони могли б позбавити свою шафу від одягу, який їм більше не служить", - говорить Герлі. Заміна старого, зношеного або непристосованого одягу займе менше зусиль, ніж заміна всього, що у вас є.
У вас погана постава.
Скільки разів мама казала вам сідати прямо? Ну, вона точно на щось задумана: те, як ви тримаєте себе, справляє враження на інших і може вплинути на ваше здоров’я .
Триматися вертикально - це знак впевненості, за словами професора Гарварда Емі Кадді. Якщо ви вразите чудову жінку силою і тримаєте голову вгору, люди не будуть замислюватися про те, скільки вам років чи що ви одягнені.
Ви нехтуєте зубами.
З віком зуби природно жовтіють, але це не привід відмовлятися від того, щоб зберегти їх якомога білішими та чистішими.
Дотримуватися основ - на зразок зубної нитки та регулярного чищення зубів - це лише початок. Запитайте свого стоматолога про найкращі способи та засоби для відбілювання зубів. Він або вона можуть мати різні поради на основі вашої історії стоматології.
Ви не стежите за тим, що їсте та п'єте.
Незважаючи на те, що починати здорове харчування не може бути новаторським, дослідження показують, що насправді це найбезпечніший спосіб отримати молоду шкіру. Збалансувати свій раціон і вживати потрібну кількість фруктів та овочів настільки ж важливо, як і обмеження продуктів, які, як було встановлено, сприяють швидшому старінню.