Поради щодо збереження здоров’я в дорозі - Карти борсуків
Користувач адміністратора
Опубліковано в Продуктивність, Поради щодо продажу
Користувач адміністратора
Опубліковано в Продуктивність, Поради щодо продажу
Працюючи у польових продажах, можна отримати тону пільг. Ви можете подорожувати в нові місця, знайомитися з новими людьми та вечеряти в різних ресторанах. Окрім закриття угод, деяким торговим представникам так подобається спосіб життя, вони порівнюють це з відпусткою під час роботи. Зараз я заздрю. Але незалежно від того, вважаєте ви, що ваша кар’єра - це постійний відступ чи ні, життя в дорозі може почати наздоганяти вас, якщо ви не будете ініціативними. Тут, на Badger Maps, ми розуміємо спосіб життя людини, що подорожує, і хочемо дати вам кілька порад щодо збереження здоров’я в дорозі як зайнятого торгового представника.
Під час подорожей кожне нове місто має можливість спробувати культуру харчування, поспілкуватися з місцевими жителями та відчути місто. Покинути колись відносно здоровий спосіб життя, який ти мав, легко ... але тоді ти починаєш помічати деякі зміни.
Можливо, ви захочете повернутися у форму або потренуватися для марафону наступного літа, але ви знаходитесь за тисячі миль від вашого тренажерного залу. Ви помічаєте, як пиво з клієнтами вас наздоганяє, або ваша мотивація стає млявою. Ви іграєте з ідеєю дотримуватися цієї здорової дієти, яку вам запропонували ваші друзі, але залишатися здоровим у дорозі звучить неможливо. Ви прекрасно заїжджаєте до місцевого закладу швидкого харчування, щоб взяти обід. Ти все одно втомився. Графік Вашого сну був суперечливим, і останнім часом Ви подорожували між часовими поясами . Термін "реактивне відставання" тепер є просто звичним станом.
Реальність ситуації полягає в тому, що нерегулярний графік сну від стрибків часових поясів, стресів, надмірного вживання алкоголю та поганих харчових звичок безпосередньо пов'язані з розвитком ожиріння та метаболічних порушень, таких як діабет. Ваш успіх у продажах = здоровий дух + здорове тіло. Ви отримуєте багато розумового стимулювання від розумних стратегій продажів, які ви розробляєте, до дивовижних взаємодій з клієнтами, які ви будуєте щодня. Але подорожі від готелю до готелю, сидячи в пробках і постійний шанс з’їсти не допомагає здоровій частині рівняння.
Ви можете продовжувати насолоджуватися подорожнім життям і підтримувати здоровий спосіб життя. Я обіцяю. Карти Badger хочуть, щоб ви досягли успіху в цій галузі, і наша платформа має численні переваги для зайнятих продавців, яким потрібно зменшити стрес під час подорожей. Окрім того, що він працює як планувальник маршрутів, забезпечує оптимізацію маршруту, управління територією, візуалізацію даних клієнтів на карті та генерування потенційних клієнтів - Badger може допомогти зменшити інші стреси. Дотримуйтесь здорового способу життя, коли ви звільняєте час, автоматизуючи адміністративні завдання або заздалегідь плануючи маршрути. Ось лише декілька порад щодо збереження здоров’я в дорозі для професіоналів з продажу, що дозволяє вам вести продуктивне життя в дорозі.
Засинайте
За словами Даніеля Кріпке, експерта зі сну в Центрі сну клініки Скриппса в Ла-Хойї, Каліфорнія, дослідження показують, що оптимальний обсяг сну для дорослих становить від 6,5 до 7,5 годин на ніч. Як не дивно, але більше 8 годин на ніч може бути настільки ж поганим, як і отримувати лише 5 годин на ніч.
Зупиніться в готелі-люкс
Запитайте у вашої компанії про можливість зупинитися в готелі люкс, який може надати вам доступ до маленьких кухонь або міні-кухонь. Люкс-готелі часто мають однакову ціну, якщо не дешевший за стандартний готельний номер у великій мережі. Не знаєте, з чого почати пошук у готелі? За допомогою інструмента "Карти місць бордюрів" просто знайдіть "готелі класу люкс" і знайдіть готелі поруч із вашими рахунками або маршрутом на день. Ви можете автоматично дістати інформацію про готель та зберегти її як обліковий запис або розмістити на своєму маршруті як кінцеве місце лише одним клацанням миші.
Якщо вам важко презентувати ідею номерів із-за вартості, нагадайте своїй компанії, що ваш рахунок за рахунок знизиться, оскільки ви не будете їсти на вулиці так часто. Навіть лише на міні-кухні ви можете зберігати продукти, що швидко псуються, і складати невеликі страви. Ось тут зупинка продуктового магазину справді почнеться.
Перейдіть до продуктового магазину або місцевого ринку
Ми всі потрапляємо в пастку швидкого харчування, тому що не вистачає часу, відчуваємо голод або намагаємось заощадити трохи грошей. Проста альтернатива здоровому харчуванню в дорозі - це зайти до продуктового магазину та зберігати корисні закуски в багажнику. Таким чином, якщо ви перебуваєте в перервах між клієнтами їжі та страждаєте від голоду, немає виправдання! Як і пошук готельних номерів, використовуйте інструмент «місця» Біджера, щоб знайти продуктові магазини, які знаходяться поруч із вашим першим, наступним або останнім обліковим записом, і просто додайте його до свого маршруту.
Незалежно від того, чи є у вас номер в готелі, який дозволяє легко складати їжу, все одно є безліч легких закусок, які не повинні залишатися в холодильнику.
Фрукти: Спробуйте легко їсти такі фрукти, як банан, груші, виноград або мандарини; або навіть замовити упаковані або сухофрукти без додавання цукру. Додайте фрукти до грецького йогурту або сиру, щоб зробити його більш ситним, а також білки та кальцій.
Горіхи та бари та інше: Візьміть мішок горіхів, таких як мигдаль, кеш'ю або волоські горіхи. Вони задовольняють і прослужать вам довго. Білки з низьким вмістом цукру або фруктові та овочеві батончики також дуже ситні. Kind Bars роблять чудові горіхові та пресовані фруктові батончики, які не мають штучних наповнювачів. Всі натуральні яловичі м’ясні страви, мікс, чіпси з яєчного білка (так, сьогодні це справді), закуски з водоростей або стручковий сир - чудові закуски з низьким вмістом цукру і їх легко знайти майже у всіх продуктових магазинах. Уникайте батончиків граноли з цукровою та шоколадною начинкою.
Швидкі рішення: Є так багато смачних варіантів, які дозволять вам залишатися здоровими в дорозі. Хочете чогось більш пікантного? З’єднайте злегка солоні кренделі або чіпси з лаваша з авокадо або тунцем, або спробуйте зварені круто яйця та авокадо з помідорами на тостах. Відчуваєте щось солодше? Деякі чудові та прості варіанти - це яблука та мигдальне масло або PB&J сендвіч з рисовим пирогом з відкритим обличчям. Наріжте будь-які сезонні овочі, щоб вони мали низький вміст жиру; тут ви можете поблажити, але не переборщуйте. Перейдіть на хумус без додавання олій або провалів на основі йогурту. Уникайте кремових провалів з важкими молочними продуктами.