Поради щодо здорової вагітності з використанням донорських яєць та ЕКО

Ви вирішили продовжувати вагітність за допомогою ЕКО із замороженими донорськими яйцеклітинами? Напевно, ви витрачали багато часу на дослідження своїх варіантів, розгляд використання донорів яєць та роздумів про фінанси. Посеред усього цього, можливо, буде легко забути про найважливішу частину цього рівняння: ти! Як майбутнім мамам найкраще підготуватися до вагітності донорськими яйцеклітинами? Ознайомтеся з нашими порадами щодо здорової вагітності, якщо ви вирішите піти шляхом ЕКО за допомогою донорських яйцеклітин.

Здоров'я до зачаття

Ви маєте перевагу, знаючи, що збираєтеся завагітніти. Це означає, що ви можете підготуватися до вагітності як розумом, так і тілом. Найважливішими кроками, які ви можете зробити до того, як завагітніти, є:

Приймайте фолієву кислоту щодня протягом щонайменше 3 місяців, перш ніж завагітніти. Це знижує ризик деяких вроджених вад розвитку мозку та хребта вашої дитини. Прийом внутрішньоутробного вітаміну з фолієвою кислотою - найкращий і найпростіший спосіб бути впевненим, що ви отримуєте достатньо.
Слід відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Тримайтеся подалі від пасивного куріння і після того, як завагітнієте.
Якщо у вас є захворювання, переконайтесь, що ви перебуваєте під опікою лікаря, і вони знають, що ви намагаєтеся завагітніти. Все, від діабету до депресії, слід добре контролювати. Будь-які ліки також слід обговорити з лікарем.

Здорове харчування та харчування

Вагітним жінкам, як би вони не завагітніли, потрібно дотримуватися рекомендацій щодо здорового харчування. Все, що потрапляє у ваше тіло, може живити ваше середовище матки - і може сприяти успіху імплантації ембріонів. До критичних поживних речовин належать:

Залізо: червоне м’ясо, курка, листова зелень, квасоля. Підсилює вироблення клітин крові та загальне здоров’я серцево-судинної системи.
Кальцій: молочні продукти, квасоля, деякі зелені листові овочі. Допомагає розвинути міцні зуби, кістки та м’язи.
Вітамін D: Молочні продукти, частина риби, частина листової зелені. Допомагає вашому організму засвоювати кальцій і залізо.
Вітамін С: цитрусові, ягоди, багато інших овочів. Також допомагає вашому організму засвоювати кальцій і залізо, а також життєво важливий для росту та відновлення тканин у всьому тілі.
Фолієва кислота: темно-зелені овочі, цитрусові, сушені боби, авокадо. Це має вирішальне значення, зменшує ризик вроджених вад розвитку на ранніх стадіях внутрішньоутробного розвитку та є важливим для швидкого росту клітин плаценти та дитини, що розвивається. Кислоту флоку слід приймати до і протягом вагітності. Пренатальні вітамінні добавки - це фантастичний варіант.
Корисні жири: містяться в маслинах, горіхах, насінні та рибі. Серед інших переваг антиоксиданти та омега жирні кислоти сприяють розвитку мозку.
Уникайте вживання риби з високим вмістом ртуті, наприклад риби-меч і скумбрія.
Подумайте про обмеження споживання кофеїну.