Порівняння харчових продуктів Морква проти масла, несолоне
Порівняння харчування вершкового масла, несоленого та моркви
Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?
Ми порівняли поживний вміст вершкового масла, несолоного та моркви (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .
- Перейти до:
- Калорії та вуглеводи
- Білок
- Жир
- Вітаміни
- Мінерали
- Мікроелементи
- Омеги
- Візуалізуйте
Калорії та вуглеводи
калорій
Вершкове масло, несолоне має високу калорійність, а морква має менше калорій, ніж вершкове масло, несолоне - морква має 41 ккал калорій на 100 грамів, а масло, несолоне має 717 ккал калорій.
харчові волокна
Морква - чудове джерело харчових волокон і в ній більше харчових волокон, ніж у вершковому маслі, несолоному - у моркві 2,8 г харчових волокон на 100 грам, а в вершковому маслі вершкове масло не містить значної кількості.
цукор
У вершковому маслі несолоне менше цукру, ніж у моркві - у моркві 4,7 г цукру на 100 грам, а в вершковому маслі вершкове масло 0,06 г цукру.
Білок
білка
Морква та масло, несолоне, містять подібну кількість білка - морква має 0,93 г білка на 100 грам, а масло, несолоне - 0,85 г білка.
насичених жирів
Вершкове масло, несолоне з високим вмістом насичених жирів, а морква має менше насичених жирів, ніж вершкове масло, несолоне - морква має 0,03 г насичених жирів на 100 грам, а масло, несолоне - 50,5 г насичених жирів.