Порівняння поживних речовин Мед проти масла, несолоне

Порівняння харчування вершкового масла, несоленого та меду

Ніколи не замислювалися, як ваші улюблені страви складаються одна проти одної з точки зору харчування?

порівняння

Ми порівняли поживний вміст вершкового масла, несолоного в порівнянні з медом (По 100 г) нижче, використовуючи дані USDA 2019 та NIH 2019 [1] .

  • Перейти до:
  • Калорії та вуглеводи
  • Білок
  • Жир
  • Вітаміни
  • Мінерали
  • Візуалізуйте
Ви також можете візуалізувати порівняння поживних речовин для спеціальної порції або розміру порції та подивіться, як порівнюється харчування.

Калорії та вуглеводи

калорій

І мед, і масло, несолоне, мають високу калорійність - мед має 304 ккал калорій на 100 грам, а масло - несолоне, має 717 ккал калорій.

харчові волокна

Мед має більше харчових волокон, ніж вершкове масло, несолоне - мед має 0,2 г харчових волокон на 100 грам, а масло, несолоне не містить значних кількостей.

цукор

У меді багато цукру та масла, у несоленому менше цукру, ніж у меді - у меді 82,1 г цукру на 100 грам, а в вершковому маслі несолоне 0,06 г цукру.

Білок

білка

Мед і масло, несолоне містять подібну кількість білка - мед має 0,3 г білка на 100 грам, а масло, несолоне має 0,85 г білка.