Поширені запитання; Школа способу життя "Втрата жиру"
Ні. Для втрати жиру необхідні лише дві речі: невеликий дефіцит калорій та збалансовані гормони. Дослідження показали, що зниження ваги можна досягти за допомогою дієт з низьким вмістом жиру або вуглеводів. Для втрати жиру найважливіше те, що ви відчуваєте дефіцит калорій. Збалансовані гормони гарантують, що вага, яку ви втрачаєте, є жировою, а не м'язовою.
Кожен почне з дієти з високим вмістом білка, багато клітковини та високим вмістом води, з невеликою до помірною кількістю вуглеводів та жирів відповідно до індивідуальних потреб та уподобань.
Чи вимагає ця програма відстеження макросів, їзду на вуглеводах або голодування?
Це важке ні. ШКОЛА ШКОЛИ ЖИТТЯ З ВИПАДОМ ТОЛОКУ - все, що вам потрібно, щоб почати їсти для втрати жиру. Це вдосконалені протоколи втрати жиру, які абсолютно непотрібні для переважної більшості людей.
Чим це відрізняється від популярної 30-денної елімінаційної дієтичної програми, коли ви їсте лише цільну їжу - без глютену, молочних продуктів, сої чи цукру?
Метою елімінаційних дієт є виявлення чутливості до їжі та алергії, а не втрата жиру. Це жіноча програма втрати жиру, і немає списків “схвалених” чи “заборонених” продуктів. Ви будете їсти 4 рази на день, наповнені справжньою, цільною, повноцінною їжею їжею. Якщо ви вирішите включити або уникати глютену, молочних продуктів та сої - це ваш вибір. Що стосується цукру, то дієта з втратою жиру - це дієта з низьким вмістом цукру, але це не детоксикація цукру.
Яка політика повернення коштів?
Ми не пропонуємо повернення коштів після підтвердження замовлення та доставки програмних матеріалів. Повернення коштів здійснюється лише до доставки програмних матеріалів. Після отримання програмних матеріалів відшкодування не буде здійснено.
Ми залишаємо за собою право звільнити клієнтів від програми та запропонувати пропорційне відшкодування у разі порушення умов. (Наприклад: тренери приватних повідомлень, переслідування, порушення умов використання групи Facebook тощо)