Посібник з виживання в ліжку 7 порад, які допоможуть вам пройти - сьогодні; s Батько
Постільна білизна жорстка. Прочитайте поради мамам, які допоможуть вам пережити тижні вперед.
Джек Хоуріган 7 жовтня 2015 року
Спочатку опубліковано в 2011 році.
Для своєї першої дитини Спенса я провів 17 тижнів у лікарні та поза нею на ліжку. Мені якось вдалося пройти повний термін, частково відволікаючи увагу на судовий процес над Оджієм Сімпсоном на моєму орендованому телевізорі в лікарняній. Мені знову роздали картку з ліжком з моєю дочкою Тесс, тому повірте мені, коли я скажу, що маю багато досвіду. Ось те, що я дізнався про те, як покращити ситуацію, яка не є ідеальною.
1. Фактор осудності
Бути на ліжку - це все одно, що бігти в ментальному марафоні, але не завжди будуть люди, які вітають на розі коров’ячий дзвінок! Оточіть себе своєю командою A. Це не час для Деббі Даунерс! Попередження, якщо у вас є емоційний сусід по лікарні вампірів, швидко вкладіть у вушні бруньки! Негативність заразна. Оберіть свою улюблену пісню для переходу - моєю була «Яскрава сторона дороги» Ван Моррісона, - і візуалізуйте! Я бачив би, як моя здорова дочка плескається у червоних дощових черевиках, щоб пройти мене. Звучить божевільно, але це спрацювало!
Скайпінг мого сина та сім'ї також допоміг мені впоратися, коли часи стали важкими. За допомогою Skype ви можете приймати відвідувачів у недушові дні, і ніхто не мудріший, найкраща особливість Skype? Кнопка ігнорувати! Крім того, плануйте розпорядок дня щодня. Я прокидався в один і той же час щодня, коли відкривали мої жалюзі. Вранці в середу та п’ятницю були моїми днями під душем.
2. Фактор заповідника
Створіть міні-заповідник, щоб ви почувались у безпеці, коли все стає грубо. Улюблена подушка, барвиста ковдра, кілька вишуканих запашних кремів, щоб підняти настрій, дошка з вашими мантрами та позитивними цитатами, зворотний відлік дати і найголовніше УЗД дитини, щоб ви могли бачити її щодня!