Пост Хамзи Абдулли
Безпека не може їсти та пити від сходу до заходу сонця під час табору
Безпека Хамза Абдулла повинен поститись у світлий час доби, починаючи з середи.
ФЛАГСТАФФ - Хамза Абдулла мав із собою гігантський смузі та коробку із пінополістиролу, наповнену його обідом, готову до вживання під час перегляду відео з тієї ранкової практики.
Це був один із останніх випадків, коли захисник мав змогу взяти участь у їдальні кардиналів під час тренувальних зборів.
Абдулла наслідує мусульманську віру, і в середу мусульмани починають святкувати місяць Рамадан - час, коли вони вшановують Бога не тільки молитвою, але і повністю постить у світлий час доби. Це означає відсутність їжі та напоїв, що є головним подвигом професійного футболіста посеред тренувальних зборів.
"Чесно кажучи, це більше психічне, ніж фізичне", - сказав Абдулла. "Може здатися, що важко пережити 30 днів без їжі та пиття, але насправді набагато простіше, ніж ви думаєте".
Цього року Рамадан триває до 9 вересня (у 2011 році це буде з 1-29 серпня). Абдулла, який дотримувався посту до Рамадану з 7 років, почав готуватися до табору, постивши щопонеділка і четвер міжсезоння.
Він пропустив майже весь перший тиждень табору з підтягуванням сухожилля, що зашкодило йому у футбольному плані, але допомогло йому підготувати своє тіло як до сезону, так і до посту.
Пост триває від світанку до заходу сонця. Абдулла встановив свій графік табору таким чином, що він встає щоранку о 4:30, молиться, снідає, щоб побити сонце, тренується, отримує лікування, а потім відправляється на практику. Його найбільша перешкода - залишатися гідратованим протягом дня, але через стільки років він відчуває, що добре знає, як це зробити.