Потрібно схуднути, спробуйте плакати вночі, каже дослідження - Social News Daily
Опубліковано 31 травня 2019 р. Натівідадом Сідланганом
Поділитися цією статтею
Поради та дослідження щодо схуднення в наш час є копійкою дюжини, і деякі з них досить дорогі і навіть знеохочують. Звичайно, є й деякі доступні методи, але вони вимагають трохи більше зусиль з вашого боку. Однак був відкритий новий метод схуднення, який є і дешевим, і невимушеним: плач вночі.
Інформація надійшла від доктора Аарона Нойфельда з оптичної групи Los Altos. На думку очного спеціаліста, насправді існує певний тип сліз, який може допомогти плачучій людині схуднути. По-перше, він обговорює три типи сліз, а саме базальну (вони тримають наші очі у вологому стані), рефлекторну (в результаті роздратування) та психічні сльози (які виникають внаслідок емоцій).
Це психічні сльози, на які ви хочете звернути увагу, оскільки, очевидно, вони допомагають вам схуднути, зменшуючи рівень кортизолу. Кортизол - гормон стресу, який насправді пов’язаний з жиром на животі, одним з найважчих жирових відкладень в організмі людини. Звичайно, оскільки психічні сльози виникають лише внаслідок емоційних переживань, ви здебільшого проливаєте їх через смуток.
Подібне дослідження вже проводив Вільям Фрей ще в 1980-х роках, де він припустив, що пролиття сліз може вивести деякі токсичні речовини, що накопичилися від стресу. Що стосується фактичного часу, коли слід робити крик психічних сліз, Фрей запропонував ідеальне вікно о 19:00. до 22:00 вночі для максимального вивільнення кортизону.