Потрібно спробувати миттєві рецепти горщиків The Leaf Nutrisystem Blog

миттєві

Якщо ви отримали миттєвий горщик як святковий подарунок - або якщо ви вийшли і придбали собі - ви із задоволенням дізнаєтесь, що ви можете швидко приготувати їжу, зручну для Nutrisystem, використовуючи свою нову кухонну іграшку. За словами виробника, Instant Pot прискорює приготування їжі в два-шість разів, використовуючи до 70 відсотків менше енергії.

Миттєвий горщик - швейцарський армійський ніж кухонного інструменту. Це скороварка наступного покоління, але вона також соте і діє як повільна плита, рисоварка, пароварка, йогуртниця та підігрівач їжі. Якщо коли-небудь є вкладення, яке нарізає кубиками або надсилає ваш список покупок службі доставки продуктів, ви зможете назвати це своїм особистим кухарем.

Ми розробили 11 смачних рецептів, які добре використовують цей універсальний прилад:

1. Швидке та легке смаження в горщику>

Цю неділю ввечері можна замовити спеціальною їжею будь-коли, коли Instant Pot робить її надзвичайно простою та швидкою у приготуванні. Насичений смаком часнику, італійської приправи, цибулі та чорного перцю, він однаково завантажений поживними речовинами, оскільки ви додаєте в блюдо моркву та картоплю. Цей рецепт вимагає двох фунтів нежирної яловичини, наприклад, смаженого огірка, очей круглого або нижнього раунду. Метод приготування - це те, що перетворює ці, як правило, жорсткі нарізки в ніжні, соковиті шматочки, розкішні в насиченій томатною підливою. Всього 359 калорій, ця страва розглядається як один SmartCarb, два PowerFuels, один овочевий та два додаткові компоненти в програмі Nutrisystem.

2. Простий і гострий миттєвий горщик карнітас>

Виберіть білок - курку, свинину чи яловичину - і додайте часник, мексиканські спеції та смажені на вогні помідори до вашої миттєвої посудини для швидкого аромату на південь від кордону. Авокадо додає дозу мононенасиченого жиру - того, що для вас надзвичайно корисний - і ця страва прикрашається піко де галло та подрібненою кінзою. Цей рецепт робить чотири порції з двох коржів лише 306 калорій на порцію. На Nutrisystem цей рецепт миттєвого горщика розраховується як два паливних палива, один SmartCarb та один додатковий.

3. Томатний базилік Фріттата>

Ви вскочите з ліжка, щоб насолодитися цим сніданком на основі яєць, приготованим з сиром чеддер, помідорами, шпинатом та хешброн, готовим всього за 20 хвилин ... І так само, як і вся ваша родина! Цей рецепт достатній для восьми порцій. Що б ви не їли, ви можете зберегти на наступний тиждень. Одна порція складає всього 115 калорій, і це зараховується до одного PowerFuel та одного додаткового.

4. Курка-гриль>

З вашим миттєвим горщиком вам не потрібна їдальня, а також не потрібно витрачати зайві гроші, щоб придбати готову курку в продуктовому магазині. Все, що вам потрібно зробити, це скористатися налаштуванням «соте» на приладі, додати одну цілу курку, часниковий порошок, паприку, сушені трави (на ваш вибір) і трохи курячого бульйону з низьким вмістом натрію та оливкової олії. Після того, як шкіра стане золотисто-коричневою, використовуйте свій миттєвий горщик як скороварку. Ваша курка «гриль» буде готова за 25 хвилин! Одна дві унції порція курки становить 116 калорій і вважається одним PowerFuel. З’єднайте його з великим салатом і цільнозерновим рулетом, і ваша їжа Flex буде повною.