Повернення до здорового харчування після пасхальних шоколадів Здорове харчування після пасхальних цукерок Груди

Коли купи Великодня все ще сидять у деяких будинках після Великодня, цей тиждень може бути часом, щоб почати зосереджуватись на здоровому харчуванні.

Хоча час від часу добре лікувати себе, збалансоване харчування важливо для всіх і може допомогти вам залишатися здоровою вагою.

харчування

Щоб дізнатись про свою ідеальну здорову вагу, попросіть свого лікаря загальної практики (місцевого лікаря) або медичну сестру. Або ви можете використовувати калькулятор здорової ваги NHS BMI.

Багато людей набирають вагу під час лікування раку молочної залози. Якщо це трапилося з вами, і ви намагаєтеся скинути вагу, прагніть втратити приблизно 0,5–1 кг на тиждень, поки не досягнете своєї мети.