Поверніться до їжі Шеррі Стронг, що змінює життя проти дієти

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про Повернення до їжі

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Як сказано в назві, це антидієтична книга. У цій книзі автор дає вам інформацію про те, як харчуватися краще, щоб ви були здоровішими та почувались краще. Вона каже: "Коли ви даєте тілу те, що йому потрібно, щоб самолікуватися, це робить це надзвичайно добре". А це означає їсти їжу із землі.

Я прочитав багато книг про те, що і скільки нам слід їсти, але ця книга інша. Шеррі бореться зі своєю вагою та здоров’ям і хоче допомогти іншим досягти здорового способу життя Як сказано в назві, це книга про дієти. У цій книзі автор дає вам інформацію про те, як харчуватися краще, щоб ви були здоровішими та почувались краще. Вона каже: "Коли ви даєте тілу те, що йому потрібно, щоб самолікуватися, це робить це надзвичайно добре". А це означає їсти їжу із землі.

Я прочитав багато книг про те, що і скільки нам слід їсти, але ця книга інша. Шеррі бореться зі своєю вагою та здоров’ям і хоче допомогти іншим досягти здорового способу життя. Можна сказати, вона провела багато досліджень. Вона пише це так, що змусило клацнути, як жодна книга з цього питання. Вона каже, що багато так званих здорових продуктів є токсичними для нашого організму через спосіб їх виготовлення. Я вірю, що. Вона також каже, що наші думки можуть бути токсичними або мати силу підсилювати і захищати тіло. Я також вірю в це.

8 розділів - "Вартість швидкого та легкого", "Смертельний рецепт", "Природний принцип", "Концепція споживання", "Гіпер харчування", "Універсальний рецепт зцілення", "Любовно-солодка любов" та "Їжа-солодка їжа" та "Цілісний шлях".

Дві мої улюблені глави, де є «Універсальний рецепт зцілення», який містить розділи про те, як слухати своє тіло, оздоровитись та зануритися в природу, а також повітря, воду, сон, рослинність, рух та сонячне світло. Мені також сподобався розділ «Цілісний шлях». Він включає в себе те, як зробити кухонний аудит, покупки, як налаштувати свою кухню.

У книжці теж є трохи гумору, вона каже: «Шоколад - це спосіб Бога сказати, що він нас любить і хоче, щоб ми були щасливими».

В кінці книги є кілька рецептів. Деякі з них містять такі інгредієнти, яких я ніколи не бачив у звичайному супермаркеті, такі як порошок маки та дульс. Думаю, ви могли їх знайти в магазині здорового харчування. Також є розділ про те, що вам потрібно у вашій коморі, морозильній камері та холодильнику, а також про кухонне обладнання, яке вам потрібно для практики, що є в книзі.

У книзі також є ілюстрації автора, і вони прекрасні. Мені сподобалося, що вона включила їх до книги.

Я вважав цю книгу фантастичною і вважаю, що вона може допомогти кожному змінити спосіб життя, щоб оздоровитись не лише тілом, але й розумом та духом. . більше

У “Поверненні до їжі” так багато любові ділиться мудрістю, щоб підтримати перетворення

Нарешті я знайшов книгу, яка об’єднала всі знання в одному місці. Легко зігріти до книги Стронг, з її химерними та цікавими образами, що втягують вас. Стронг не говорить з точки зору того, що він провів префектне харчове минуле, що якимось чином дозволяє знизити охорону, знизити захисні сили і сідайте і слухайте. Можливо, це тому, що вона пережила все, що дозволяє їй постати такою теплою та турботливою. Безумовно, така підтримка цінна при внесенні змін. Коли я читаю про чисте харчування, лужність, свіжу їжу, вегетаріанство, веганство та сиру їжу, я бачу, як моя власна подорож ідеально відбилася назад. Я відмовився від м’яса та риби в 1995 році. Я прийняв рішення і вчинив це за одну ніч, і хоча це було важко, я радий, що зробив. Найскладніший перехід був до веганства. Я все ще споживаю невеликі кількості, але завдяки прочитанню сказаного Стронґ про молочні продукти, тепер я вірю, що завершу цей процес. Я підбираю останні та дуже потрібні ключі, щоб перестати зловживати своїм тілом та емоціями через комфортне харчування. Тільки тоді я можу отримати користь від харчування свого тіла справжньою їжею.

Я пам’ятаю, коли я в основному користувався двома проходами лише у супермаркеті, під час дієти на сироїдінні. Сильний обговорює, що таке справжня їжа, а що не дуже глибоко. Багато людей не усвідомлюють, що ми можемо поглинути та засвоїти стільки життєвих сил, скільки є в їжі. Їжа, наповнена життєвою силою, буде схожа на джерело молодості. Чому ми їмо, щоб насититися і тримати своє тіло пригніченим? Дізнайтеся відповідь у Повернення до їжі та багато іншого. Повернення до їжі - це посібник з перетворення ваших харчових звичок, що зміцнить ваше здоров’я та змінить ваше життя.

Різниця між харчуванням органічним та неорганічним, ГМО, чи є для нас молочні продукти натуральними, зневоднені продукти - все це важливі теми, про які ви можете дізнатись у Поверненні до їжі. Раніше я володів дегідратором, поки не дійшов того самого висновку, що і автор, що нам потрібен вміст води. Звичайно, це стосується також приготування їжі або сирої їжі.