Повільна плита Рататуй Просте живлення

Опубліковано 15 вересня 2014 р. Останнє оновлення 27 травня 2020 р. Марта Маккіннон 4 коментарі

живлення

Рецепт дня спостерігачів ваги: ​​повільно плита Рататуй
(81 калорія | 1 1 1 myWW * Значення SmartPoints на порцію)

Я люблю рататуй, класичне французьке овочеве рагу з Провансу, виготовлене з баклажанів, кабачків, цибулі та помідорів.

Я можу піти так довго, перш ніж мені доведеться робити собі велику партію.

Окрім того, що ви смачні, ви можете з’їсти його тонну за дуже мало балів. Те, що я називаю вахтовиками WIN-WIN.

Легка, здорова повільна плита Рататуй (1 фрістайл SmartPoint)

Це була моя перша спроба зробити повільний плита рататуй, і це була найкраща ще.

Ця чудова кулінарна книга для повільної кулінарії була подарунком від Барбари, однієї з добрих подруг мами, яка слідкує за сюжетом у програмі Simple Nourished Living.

Як це вдумливо?

Дякую, Барб! Я дуже люблю цю кулінарну книгу і до цього часу склав із неї 3 переможних рецепти.

Рецепт був трохи метушнішим, ніж я віддаю перевагу, але час + додаткові зусилля однозначно коштували того.

Худий на повільній плиті Рататуй

Щоб підтримати мою повільну варку «Рататуй Вага», я трохи зменшив оливкову олію.

А щоб зробити все простіше, я попередньо зварив цибулю, перець та часник у мікрохвильовці (афілійоване посилання) замість варильної поверхні.