Повільний і стійкий Big Horn радіомережа Вайомінг

Автор Ендрю-Россі 16 січня 2019 року

Багато людей, вирішивши, що настав час схуднути, хочуть отримати миттєві результати - однак, це не здоровий шлях у довгостроковій перспективі! У цьому випадку повільний і стійкий дійсно виграє гонку. Я Венді Кор, з сьогоднішньою оздоровчою порадою!

За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, в Америці близько 68 відсотків людей у ​​віці 20 років і старше страждають ожирінням або надмірною вагою. Більшість із цих людей хочуть схуднути або думали схуднути, але багато хто засмучується, коли не бачать швидких результатів.

horn

Швидка втрата ваги означає втрату більше 2 - 3 фунтів. тиждень. Найчастіше таблетки для схуднення, пластирі або креми, а також суворі обмеження калорій призводять до швидкої втрати ваги.

Але більшість медичних працівників радять, що безпечна швидкість схуднення становить від 1 до 2 фунтів на тиждень - тому втрата 50 фунтів може зайняти від 25 до 50 тижнів.

Отже, чому повільніший шлях, коли йдеться про схуднення?

Хоча схуднення швидко здається чудовим на поверхні, швидке схуднення має багато недоліків.

Ви часто відновлюєте втрачену вагу і навіть можете повернути більше, ніж втратили. Швидка дієта для схуднення може навіть спричинити такі наслідки для здоров’я, як втома, зневоднення та нестача поживних речовин.