Повільно приготовлена лимонна курка з коричневим рисом - їжа THM E - родина Coers
Наша сім'я насолоджується ароматними стравами E (енергією) за планом Trim Healthy Mama. Мені особливо подобається все, що я можу вранці підкинути в Горщик і насолодитися вечерею пізніше того дня. Trim Healthy Mama - це спосіб життя, який усвідомлюється вуглеводами, а не “низьким вмістом вуглеводів” - THMers потребують здорових вуглеводів для підживлення нашого метаболізму та підтримки загального стану здоров’я. Насолоджуючись їжею E, важливо підтримувати низький вміст жиру. У цьому рецепті використовується нежирне м’ясо курячої грудки, приготоване до м’якості в лимонному соку для легкої, яскравої їжі.
Рідини для готування в каструлі можна використовувати, щоб зробити ваш коричневий рис абсолютно смачним! Трохи розмарину або пари лаврового листя додають приємну ароматну нотку і вашому рису.
До речі, всі ви - ми з чоловіком виходимо на наш однорічний “Тримаверсарій”, і ми разом схудли майже на 100 фунтів! Нам сподобалось, як легко було схуднути, їдячи смачну їжу, наприклад, свинячі відбивні зі свинини, рису Dirt-E по-кеджунськи, мексиканську піцу, кекси з цукіні, гарбузову паску, торт з лимонним маслом, запечену запіканку із штучного фартуху - і багато іншого більше. Ми не нарахували жодної калорії, ми не відчували себе "обділеними" - ми навряд чи навіть помічали, що "дієтуємо". Вага відразу злетів, і ми виявили, що у нас більше енергії, кращий кров'яний тиск, сильніша імунна система та безліч інших переваг. Я особисто перейшов із розміру 16 до розміру 6!
Ми не можемо сказати достатньо про цю чудову книгу, яка все змінила для нас! Подивіться, у чому вся суєта - придбайте книгу - і почніть вести здоровий спосіб життя.