Повна школа детоксикації ароматерапії з натурального догляду за шкірою
Детокс зазвичай концентрується на їжі та напоях, але ароматерапія пропонує детокс іншого, більш цілісного та приємного типу!
Нижче ви знайдете ідеї для:
- Топ детокс ефірні олії
- Очищення та детоксикація шкіри
- Дихати легко - суміші масляних дифузорів
- Детокс-масажні суміші
- Ароматична ванна: час для відпочинку душею та тілом
- Завершіть спа-центр з детоксикації ароматерапією
- Масла для інгаляцій
Спробуйте ідеї, які вам подобаються, або створіть власний спа-центр із детоксикації ароматерапією!
ВАЖЛИВО: Пам'ятайте, що перед тим, як використовувати ефірні олії, слід перевірити їх протипоказання та інформацію про здоров'я та безпеку (детальніше - в кінці цього допису). Якщо у вас є будь-які захворювання, рекомендуємо спочатку проконсультуватися зі своїм лікарем та/або професійним ароматерапевтом.
ВЕРХНІ ЕФІРНІ МАСЛА DETOX
Вам потрібна допомога з детоксикацією? Як щодо використання деяких ефірних масел?
Чорний перець, герань, імбир, грейпфрут, фенхель та лимон - це казкові олії, які допоможуть вам у детоксикації. Використовуйте їх у ванні, як парову інгаляцію, у масляному пальнику/дифузорі, а ще краще - як масажне масло або масло для тіла для живота.!
Мої найкращі суміші
- Грейпфрут 3 краплі, герань 2 краплі, чорний перець/імбир 1 крапля (масляний пальник/дифузор).
- Грейпфрут 3 краплі, герань 2 краплі, чорний перець/імбир 2 краплі (ванна).
- 5 мл олії солодкого мигдалю - по 1 краплі грейпфрута, чорного перцю/імбиру, герані (масаж).
- Ви також можете спробувати грейпфрут, лимон і імбир; або грейпфрут, лимон і кріп.
ОЧИСТИТИ ШКІРУ
Це буде пахнути абсолютно смачно! Солодкий, освіжаючий і живий!
Цей скраб для тіла розблокує пори, видалить бруд, пил, бруд та потенційно шкідливі мікроби, очистить шкіру та залишить її шовковисто гладкою. Запах теж абсолютно божественний!
Ви також можете відвідати Attic Teas www.attictea.com, оскільки вони мають широкий асортимент дивовижних чаїв, які допомагають очистити, зволожити та детоксикувати систему!
ДИХАТИ ЛЕГКО
Використання ефірних масел підтримує нашу дихальну систему щасливою та здоровою, і я хотів би представити кілька ідей, які ви можете спробувати вдома, щоб надати собі ароматичного імпульсу!
Масляний дифузор/пальник
Використання масляного дифузора або пальника - чудовий спосіб створити атмосферу для вашого будинку чи офісу. Запах ефірних масел відкриває наші дихальні шляхи, допомагає ввести нас в даний момент і підняти настрій, залишатися зосередженим, розслабленим і спокійним. Ефірні олії також вбивають повітряно-крапельні мікроби, які зупиняють поширення інфекції.
- Позитивність: 3 краплі грейпфрута, 3 краплі герані, 2 краплі чорного перцю
- Баланс: 3 краплі герані, 3 краплі бергамоту, 2 краплі лаванди
- Освіжаючий: 3 краплі лимонної трави, 3 краплі лаванди
- Розслаблююча: 4 краплі лаванди, 3 краплі ладану, 1 крапля ромашки
- Стимулююча: 4 краплі розмарину, 2 краплі лаванди, 2 краплі імбиру
Парова інгаляція
Помістіть три краплі улюбленої ефірної олії (розмарин, м’ята перцева, евкаліпт на ранок, лаванда або ладан на вечір) у миску з дуже гарячою водою. Покладіть рушник на голову і покладіть голову над мискою приблизно на одну хвилину за раз. Робіть це три-п’ять разів, щоразу кладучи в миску дві краплі ефірного масла.
Парова інгаляція особливо ефективна, щоб трохи очистити наші легені, а також допомагає очистити шкіру на обличчі! Я роблю це раз на тиждень, як звичайну процедуру, щоб знищити будь-які потенційно шкідливі мікроби, видалити надлишок слизу з системи, прочистити пори, відкрити дихальні шляхи та поглибити дихання. Це дуже просто зробити, і це займає лише 5-10 хвилин. Це також дуже ефективний спосіб потрапляння ефірних масел в систему, і це фантастичне знищення стресу!