Повне очищення тіла - Випробуйте повне очищення тіла
Спочатку опубліковано в січні 2010 року
Ось деякі найпоширеніші запитання, які я отримую щотижня від людей, які шукають рекомендацій щодо очищення та детоксикації свого організму:
Який найкращий спосіб детоксикації мого організму?Як підготуватися до очищення?
Як повернутися до повсякденного розпорядку після очищення?
Чи нормально проводити детоксикацію, поки я приймаю ліки?
Як очистити печінку?
Якщо ви не зовсім впевнені, що робити з цілим захопленням очищення та детоксикації, я сподіваюся, що ця трисекційна серія про очищення дасть вам глибоке розуміння цієї важливої теми для здоров’я.
Що саме - це детоксикація?
Детоксикація відноситься до процесу виведення токсинів з вашого організму.
Є два основних типи токсинів, які ваше тіло накопичує з часом:
Токсини навколишнього середовища: Іноді їх називають екзогенними (утворюються поза організмом) токсинами, токсини навколишнього середовища включають усі хімічні речовини та забруднювачі, яким ви стикаєтесь через повітря, воду та їжу.
Загальні токсини навколишнього середовища включають пестициди, гербіциди, ліки, що відпускаються за рецептом та без рецепта, окис вуглецю, триклозан, бісфенол А, фталати та леткі органічні сполуки.
Метаболічні токсини: Іноді їх називають ендогенними (утворюються в організмі) токсинами, метаболічні токсини виробляються кожною з ваших клітин, коли вони відбуваються у своїх повсякденних метаболічних процесах. Метаболічні токсини можуть також вироблятися мікроорганізмами, які діють на не повністю перетравлену їжу в шлунково-кишковому тракті.
Нормально, що ваші клітини постійно містять деякі токсини. Зрештою, ваші клітини повинні постійно виробляти енергію, а виробничий процес призводить до утворення відходів (токсинів).
Токсини представляють виклик вашому здоров’ю лише тоді, коли вони накопичуються до такої міри, що перешкоджають роботі клітин - ми називаємо цей стан токсикоз.
Перший ефект токсикозу - порушення клітинної функції. Якщо група клітин відчуває значний токсикоз, виникають специфічні проблеми зі здоров'ям, наприклад тиреоїдит, гепатит, простатит, незрозуміла хронічна втома та проблеми із зором. Якщо токсикоз зберігається, можливо, ДНК у ваших клітинах пошкоджується, що може призвести до аномального клітинного росту уражених клітин.
Хоча більшість хронічних проблем зі здоров’ям спричинені більш ніж одним фактором, я сподіваюся, що очевидно, що дозволяючи вашому організму накопичувати токсини протягом тривалого часу, ви можете розвинути будь-яку з хронічних хвороб, які мучать людей у промислово розвинених країнах. Щоб бути зрозумілим, токсикоз може сприяють розвитку ішемічної хвороби артерій, високого кров'яного тиску, цукрового діабету 2 типу, респіраторних захворювань, хвороб нирок, дисфункції печінки, аутоімунних захворювань, гормонального дисбалансу, стану шкіри та більшості видів раку.
Ваше тіло постійно детоксикує і очищає
Хороша новина полягає в тому, що ваше тіло призначене для постійного накопичення та виведення токсинів з клітин. Більшість токсинів, що перемішуються з клітин, розщеплюються в печінці, а потім виводяться з організму через нирки, товсту кишку, шкіру, легені та слизові оболонки в носі та вухах.
Іншими словами, кожного разу, коли ви мочитеся, випорожнюєтесь, видихаєте, кашляєте, чхаєте і відчуваєте шкіру зсередини, ваше тіло виводить токсини з вашої системи.