Повний тато, 27 років, який нахилив ваги на 29-му, скидає половину ваги свого тіла за допомогою цього простого способу життя
Шейн Гіллард був ожирілим підлітком, але щоденне шість пачок пива, що випадали щодня, лише ускладнювало його проблеми, коли він старів старше
- 9:42, 3 жовтня 2018 р
- Оновлено: 9:43, 3 жовтня 2018 р
МОРБІДНО повний тато, який побоювався, що його розмір не вб'є його до того, як його діти виростуть, зумів скинути половину ваги свого тіла.
27-річний Шейн Гіллард нахилив ваги на 29 фунтів за 6 фунтів, після багатьох років ведення нездорового способу життя, наповненого виносними продуктами та щоденними шістьма пачками пива.
Тільки три роки тому батько трьох дітей з Мельбурна, Австралія, мав носити величезні сорочки розміром 8XL та штани розміром 46.
"Я завжди був дитиною з надмірною вагою і досяг лише 100 кілограмів, коли мені було лише 13 років", - сказав він.
"Я влаштувався в місцеву мережу фаст-фудів, коли мені було 15, і моя вага почала виходити з-під контролю, тому що я весь час їв жирну смажену їжу.
"Коли я постарів, я почав пити пиво весь час. Це стало для мене щоденною звичкою, і я просто збільшувався. Я випивав би шість пачок пива на ніч, а на вихідних - цілі коробки".
Після того, як у нього народилася перша дочка, стрес посилив і без того скомпрометоване здоров'я Шейна.
Але лише тоді, коли він з усіх сил намагався вбратися в костюм на весілля свого друга, він був змушений зіткнутися з жорстокою реальністю свого ожиріння.
Дієта Шейна раніше
Сніданок: три шматки тосту з вегемітом та крижаною кавою
Закуска в середині ранку: пакет чіпсів і кава
Обід: велика миска залишків медової соєвої курки з білим рисом і коксою
Полуденок: чотири пива
Вечеря: дві миски макаронів з половиною часникового хліба і ще одне пиво або скотч і колу
Десерт: пива і півблоку шоколаду
Він пояснив: "Я заперечував, наскільки я був дорослим, поки мені не потрібно було взяти костюм на весілля мого друга. Вони не мали мого розміру на стійці, і моєму другу коштувало б ціле стан, якщо б він був спеціально виготовлений для мене.