Позбудьтеся целюліту - міфи про те, що викликає целюліт
Всі люблять говорити про целюліт. Навіть якщо у вас його немає, ви, мабуть, любите говорити про те, коли журнали Photoshop знімають це з фотографій своїх обкладинок. Але, швидше за все, ви не знаєте так багато про настирливі ямочки на шкірі, які можуть полювати на попу, стегна, живіт, руки та стегна. Тож розкривайте свої факти:
Міф 1: Целюліт - це просто зайвий жир. Ні. Це насправді більше пов’язано зі структурою вашої шкіри, говорить Пол Джаррод Френк, доктор медицини, косметичний дерматолог та засновник 5-ї авеню з дерматологічної хірургії та лазерного центру в Нью-Йорку. Незалежно від вашої ваги, між поверхнею шкіри та м’язом є захисний шар жиру. Як правило, тканини з’єднують м’яз і шкіру, щоб жир залишався під обгортанням для гладкого зовнішнього вигляду. Коли такі фактори, як вік, зміна ваги або стрес послаблюють сполучну тканину, нерегулярні жирові клітини стирчать через шкіру, що змушує шкіру стискатися і виглядати неяскраво.
Міф 2: Худенькі жінки не хворіють на целюліт. Що спільного у атлетичних, худих та повних жінок? О, це правильно: всі вони сприйнятливі до целюліту. Старіння, пошкодження сонцем і коливання ваги можуть погіршити ямочки та западини на шкірі, незалежно від того, скільки ви важите, говорить доктор Френк.
Міф 3: Втрата ваги може вилікувати целюліт. Не обов'язково. Оскільки целюліт має більше спільного з пошкодженою сполучною тканиною, а не з жиром, втрата жиру не завжди стирає ваші ямочки. Однак силові тренувальні ділянки тіла, уражені целюлітом, - наприклад, робити присідання, випади та гідранти, якщо стегна - це проблема, - можуть створити м’язовий тонус, щоб зменшити появу целюліту, за словами доктора Франка.
Міф 4: У вас целюліт? Вини свою маму. Хоча генетика відіграє важливу роль у наявності у вас целюліту чи ні, інші фактори, такі як гормони, стрес, погані харчові звички, бездіяльність, ваша вага та щастя.