Поживна кефірна вода
Kefir Pack Purearth може похвалитися ігристими ферментованими напоями, напоєними живильними інгредієнтами, такими як живі пробіотичні культури та вітаміни. Поліпшуючи флору кишечника та підтримуючи здорову травну систему, ці кефірні води можна придбати як окремо, так і у змішаній смаковій упаковці з чотирма запропонованими ароматами - Гібіскус і Лайм, Лимон і Спіруліна, Імбир і Лимон, Пасіонфрукт і Куркума.
Пов’язані
Цей поживний суп з квасолі та шинки - це їжа в мисці
Цей ситний, втішний суп, можливо, не походив із Середнього Заходу, але він лежить в основі мого досвіду в тій частині країни. Мій чоловік з Мічигану, і ми зазвичай проводимо там частину сезону відпусток, де холодну, сіру погоду долає сяюче тепло нашої родини та друзів.
Кампанії з цілісним набором їжі
Цей рік був часом, коли багато людей або відкрили, або заново відкрили для себе радість приготування їжі вдома, а кампанія Blue Apron's Wellness 360 висвітлює цілісні переваги домашньої кухні для здоров’я. Кампанія зосереджена не лише на фізичній вигоді, але й на способах, як домашня кухня допомагає процвітати від відносин до психічного та фінансового здоров’я. Як описує керівник відділу бренду та маркетингу компанії Blue Apron Дані Сімпсон: «Ми знаємо, що домашня кухня - це більше, ніж приготування їжі. Він має можливість розкрити безліч різних переваг у різних аспектах повсякденного життя, включаючи зменшення стресу ".
Смузі з манго-куркуми
Пробіотичний кефір (як нежирний йогурт) чудово підходить для здоров’я кишечника, а куркума додає протизапальний стимул, не кажучи вже про трохи перцеву смакову нотку. Якщо ви не можете знайти кефір, використовуйте простий йогурт; мелений імбир ідеально підходить для куркуми.
Будьте теплою та здоровою цієї зими, використовуючи найкращі зелені чаї
Усім подобається гарна чашка чаю, будь то англійський стиль з молоком, або просто темний, міцний чай. Чай зігріває вас і утримує кофеїн природнішим чином, ніж кава, а також має менше кислоти для тих, хто має проблеми зі шлунком. Цей зимовий сезон - чудовий час, щоб підключитись до нового улюбленого напою, і зелений чай, безумовно, є одним з наших улюблених.
Рецепт: грецький йогурт, шпинат
Цей грецький йогуртовий шпинат - кремовий і смачний, але без усього жиру типового занурення. Насолоджуйтесь користю для здоров’я йогурту та шпинату без будь-якої провини. Плюс, зробити це швидко. Одна упаковка на 10 унцій заморожений і нарізаний шпинат, зварений, охолоджений і вичавлений насухо. 1 склянка нежирного.
6 продуктів для сніданку, які допоможуть вам какати
Поїздка вранці під номером два не тільки покращується, але й допомагає запобігти відчуттю роздутості або підкріплення протягом дня. Якщо ви боретеся з наявністю ІМ вранці, вам захочеться обмежити певні продукти та напої, що викликають запор. А з іншого боку, додайте ці страви та напої для сніданку до свого ранкового меню, щоб допомогти вам піти.
3 найздоровіші звички до тренування для плоского живота
Регулярне навантаження на м’язи за допомогою вправ на опір було показано в ході досліджень як ефективний спосіб контролю високого рівня цукру в крові та профілактики діабету 2 типу. І є багато інших вагомих причин, щоб додати силові тренування до свого режиму вправ:. Чим більше м’язів у вас на скелеті.
Цей хліб «настільки хороший, як чорниця», покращує кровообіг
У новому дослідженні дослідники виявили, що невелике додавання під час виготовлення хліба розкриває потенціал цільнозернового хліба, ставлячи його в один ряд з іншими „суперпродуктами”. Вони виявили, що люди, які їли поліпшений хліб, спостерігали такий самий короткочасний приріст своєї судинної функції, як і при вживанні чорниці. Вони додали.
Один гарячий напій, який слід їсти щоранку, щоб схуднути до свят, на думку експертів: Зелений чай
Зелений чай сповнений користі для здоров'я, особливо для тих, хто хоче скинути кілька кілограмів вчасно на канікули. Крім того, цей напій легко включити у свій звичайний ранковий режим; це займає лише пару хвилин, і він містить кофеїн, який може допомогти вам почуватись більш неспаними вранці. У поєднанні зі своїми перевагами, що сприяють посиленню метаболізму, зелений чай є одним із гарячих напоїв, на які присягаються експерти, які сприяють втраті жиру.