Поживна терапія - Як їжа впливає на ДНК та багато іншого! Удемі

Чему вы научитесь

Требования

Описание

Цей курс проміжного харчування передбачає, що ви розумієте базове харчування, включаючи: базову фізіологію, RDA, калорії, вуглеводи, білки, жири, вітаміни та мінерали, а також те, що ви пройшли курс “Харчування 4 Оптимальне здоров’я”. Цей курс з харчової терапії глибше вивчить конкретні поживні речовини та те, як вони впливають на організм стосовно хвороб. Від того, чому наша ДНК має значення в тому, що ми їмо, до того, як отримувати певні поживні речовини з певних продуктів. Фітохімікати до омега-3, дізнайтеся, навіщо нам потрібні ці поживні речовини та звідки їх взяти. Дізнайтеся, як дослідження, що включають добавки та дослідження дієти, показують, що споживання цільної їжі надає більше переваг, ніж таблетки. Станьте обізнаними в тому, як правильно вибирати продукти, щоб запобігти захворюванню. Після цього курсу ви зможете створити меню на основі оптимальної дієти для довголіття та якості життя, яка включає різноманітні продукти, наповнені потужними поживними речовинами.

терапія

Ви можете змінити свою ДНК за допомогою дієти та способу життя в кращу чи гіршу сторону. Здорове харчування та спосіб життя можуть зменшити ризик багатьох захворювань, включаючи деякі з основних причин смерті, серцевих захворювань, інсульту та раку. Уникнення токсинів, таких як сигарети та алкоголь, а також інших хімічних речовин, допомагає зменшити кількість вільних радикалів, що надходять у вашу систему зовні. Але вам також доведеться боротися з вільними радикалами, що виробляються всередині, споживаючи антиоксиданти, які містяться в різних цільних продуктах харчування.

Для кого цей курс:

  • Бажаючі навчитися харчуванню для боротьби з хворобами.
  • Для тих, хто цікавиться питаннями охорони здоров’я та здоров’я.
  • Ті, хто хоче вживати їжу для поліпшення функції ДНК