Правила дієти Бріджит Малкольм, яких вона дотримується щодня

Правило №2: "Авокадо на день. Зазвичай близько 16:00".

бріджит

12 грудня 2017, 04:34

Здебільшого, коли австралійська модель Бріджит Малкольм говорить із ЗМІ про свій режим харчування та фізичних вправ, це напередодні великої події. (Читайте: Показ мод Victoria's Secret.) У ці періоди Бріджит важко тренується і їсть худорляво, уподібнюючи це "боксеру, який ріже вагу, готуючись до поєдинку за титул".

Однак у нещодавньому дописі у своєму блозі Бріджит ділиться, як виглядає її фактичний раціон. Знаєш, коли вона не готується тупоти злітно-посадкову смугу Victoria's Secret у нижній білизні.

"Я прийшов до моєї уваги, що весь мій день у тарілках призначений для того часу, коли я глибоко тренуюся для певних клієнтів", - починає вона. "Це, здається, продовжило міф про те, що я вживаю лише овочі, протеїнові коктейлі та галони води протягом дня. Мені потрібно порушити цей міф; я існую таким лише дуже короткі проміжки часу протягом року!"

Як і всі ми, дієта Бріджит змінюється з кожним днем. Однак у неї є основні вказівки, які вона намагається помічати щодня.

Тут 13 правил дієти Бріджит Малкольм дотримується щодня: