Правила посту Navratri 2019 Коли починати та закінчувати свої пости - більше способу життя - Hindustan Times

Navratri 2019: Під час Navratri споживаються легкі та поживні страви, які можуть допомогти захистити організм від різних сезонних інфекцій, і зараз настав час піти в пуристі з точки зору споживання їжі.

За кореспондентом HT, Hindustan Times

Навратрі - це початок дев'ятиденного індуїстського фестивалю, під час якого поклоняються богині Дурзі. Під час фестивалю віддані поститься та виконують пуджу. Navratri також має наукове значення, оскільки під час Navratri споживаються легкі та поживні страви, які можуть допомогти захистити організм від різних сезонних інфекцій, і зараз хороший час піти в пуристі з точки зору споживання їжі.

Голодування допомагає вам очистити нашу систему, і є певні рекомендації, яких потрібно дотримуватися під час голодування під час Навратрі.

Що потрібно, а що не потрібно для посту під час Навратрі

1. Вам слід приймати ванну щодня і постійно підтримувати чистоту.

2. Дієта Навратрі включає фрукти, горіхи, молоко та деякі борошна. Важливо дотримуватися лужну дієту.

---