Правильні харчові звички
Чому правильне харчування важливо
Як батько, само собою зрозуміло, ви хочете, щоб найкраще було для вашої дитини. Переконатися, що ваші малюки ростуть здоровими, щасливими та підготовленими до майбутнього, часто є одним із найскладніших, але корисних завдань у всіх батьківських стосунках. Ця найважливіша місія забезпечити прекрасне життя вашої дитини охоплює цілий ряд
Згідно з нещодавніми звітами CDC, кожен п’ятий школяр у Сполучених Штатах кваліфікується як ожиріння. Ця епідемія нездорового життя неминуче породжує низку шкідливих наслідків у дітей, які страждають від цього захворювання. Читайте далі, щоб дізнатися, як правильне харчування може підтримувати здорову вагу вашої дитини та уникнути наслідків ожиріння.
Чому ожиріння потрібно уникати
Перш ніж ми вивчимо тонкощі правильного харчування, важливо поглянути на те, чому слід уникати надмірної ваги/ожиріння:
- Початок хронічних захворювань: хоча їх частіше діагностують у дорослих, такі стани, як гіпертонія та діабет 2 типу, все частіше спостерігаються у дітей молодшого віку, здебільшого через погані харчові звички.
- Дитячі звички переходять у доросле життя: люди, як правило, істоти звички, і відповідно, ми здебільшого враховуємо дитинство у своєму дорослому житті. З цієї причини не повинно бути несподіванкою те, що Національний інститут досліджень здоров’я виявив, що „55% ожирілих дітей страждають ожирінням у підлітковому віці, близько 80% підлітків із ожирінням все ще страждають ожирінням у зрілому віці та приблизно 70% страждають ожирінням старше 30 років ".
- Ожиріння вкорочує життя: Національний інститут охорони здоров’я виявив, що ожиріння може скоротити тривалість життя до чотирнадцяти років, і при встановленому зв’язку між ожирінням серед дітей та дорослих, важливо сприяти здоровому розвитку.