Представляємо на цьому тижні; гостьовий експерт, Далтон Вонг

Цього місяця відмовтеся від здачі. Замість цього візьміть здорові звички, яких легше дотримуватися, ніж життя, позбавлене доброго. Настав час почуватись щасливішими та здоровішими, і це ваш план, люб’язно наданий тренером Дженніфер Лоуренс Дальтоном Вонгом та письменницею з питань здоров’я Кейт Фейтфулл-Вільямс.

представляємо

Протягом наступних п’яти днів Вонг і Фейтфулл-Вільямс навчатимуть вас акредитованій філософії списку А, щоб підняти вашу впевненість і зупинити міф про те, що єдиною метою здорового способу життя є втрата ваги. Звичайно, ви станете стрункішими, але це не порядок денний душі.

"Далтон відрізняється від інших тренерів, оскільки вона розуміє, що потрібно моєму тілу - як робити фізичні вправи, коли відпочивати, як насолоджуватися їжею", - говорить Лоуренс у "Плані Фелгуда". "Я ніколи не міг жити на" дієті ". Далтон навчив мене, як їсти, рухатися та жити смачно, але здорово.