Причини ожиріння, симптоми, лікування та профілактика - Medlife Blog Поради щодо здоров’я та здоров’я

Ожиріння - це розлад, що включає надмірну кількість жиру в організмі, що збільшує ризик виникнення різних проблем, пов’язаних зі здоров’ям. Якщо маса тіла на 20% перевищує норму, людина вважається ожирінням. Це частіше у жінок, ніж у чоловіків. Ожиріння є однією з провідних причин смерті у всьому світі, де серед населення зростає кількість дорослих та дітей.

Що таке ожиріння?

Це медичний стан, при якому надлишок жиру в організмі накопичується під шкірою та навколо вісцеральних органів. Це може спричинити різні інші захворювання та стани, зокрема хвороби серця (серцево-судинні захворювання), діабет 2 типу, рак (молочної залози та товстої кишки), артрит, депресію та розлад сну.

Які причини ожиріння?

Вживання більше калорій, жирів та цукру може призвести до ожиріння. Як правило, це спричиняється надмірною їжею та відсутністю будь-яких фізичних навантажень. Фізичні навантаження або фізичні вправи спалюють надлишок енергії, отриманої з дієтою. Якщо він не згорів, велика частина надлишку енергії накопичується в організмі у вигляді жиру, що призводить до ожиріння.

Конкретні причини ожиріння включають:

Неактивний спосіб життя
Гормональний дисбаланс
Погане харчування і недостатньо сну
Генетичні фактори (гени)
Стрес, занепокоєння та почуття смутку
Менопауза: 5-7 кг набору ваги
Збільшення ваги під час вагітності
Кинути палити: 2-5 кг набору ваги в перші 6 місяців після відмови від куріння

Медичні стани, що викликають ожиріння, включають:

Синдром полікістозу яєчників (PCO) - Гормональний дисбаланс у жінок може спричинити ожиріння.

Артроз - болі в суглобах, які ускладнюють фізичні навантаження.

Гіпотиреоз - Дефіцит виробництва гормонів щитовидної залози може призвести до збільшення ваги.

Синдром Кушинга - Вироблення гормону кортизолу в організмі в надлишку.

Синдром Прадервілі: Генетичний розлад у новонароджених, який спричиняє ожиріння та інтелектуальні вади.

Такі ліки, як протизаплідні таблетки, антидепресанти та нейролептики, також можуть спричинити збільшення ваги.

Які симптоми ожиріння?

Ожиріння може розвинутися за такими симптомами, які впливають на наше повсякденне життя:

Задишка (задишка)
Хропіння (важке дихання під час сну)
Надмірне потовиділення
Біль у спині та суглобах
Неактивні фізичні навантаження
Низька впевненість
Депресія (серйозний розлад настрою)
Сильна втома
Переїдання
Високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину

Які фактори ризику ожиріння?

Факторами можуть бути генетичні, екологічні та психологічні, що збільшують ризик ожиріння людини.

Генетичні фактори: Деякі гени, які відповідають за ожиріння, успадковуються від батьків.

Фактори навколишнього середовища: Наше оточення може сильно вплинути на нас, ми адаптуємось до будь-яких звичок, таких як погані харчові звички, неправильний спосіб життя та відсутність фізичної активності. Якщо вживати правильну дієту, багату поживними речовинами, це дозволяє уникнути багатьох проблем зі здоров’ям та зберегти здоров’я. Фізичні вправи є запорукою здорового способу життя, оскільки багато питань, пов’язаних зі здоров’ям, можна вирішити за допомогою регулярних фізичних вправ та фізичних навантажень. Якщо ці дві речі, тобто дієта та фізичні вправи, впроваджуються у життя, то ожиріння та інших станів можна уникнути.