Приготування їжі для схуднення за допомогою блогу харчування Nikki Sharp HUM
Вона обіцяє, що це займе дві години або менше. Ніяких виправдань!
Познайомтесь з Ніккі Шарп, колишньою моделлю, яка перетворилася на оздоровчий блогер, яку в Men’s Health UK назвали "однією з найбільш придатних жінок в Instagram". Отримавши стільки успіху в здоровому харчуванні та щасливому житті завдяки своїй зоряній процедурі підготовки їжі, вона ділиться своїми методами в новій книзі, що виходить 1 травня.
Ми наздоганяємо Ніккі, щоб отримати кілька порад і навіть смачний рецепт, який можна включити у ваші щотижневі страви!
Запитання та відповіді з Ніккі Шарп
По-перше, вітаю! Розкажіть нам все про свою нову книгу.
Це називається Meal Prep Your Way до схуднення. Для мене схуднення може або стати каталізатором здорового способу життя, або може стати побічним продуктом спроб покращити стан здоров’я. Натхненням насправді було надання людям знань про те, як готувати прості, смачні рецепти, які допоможуть вам дотримуватися дієти. Ця книга стосується приготування їжі, полегшення, розваги та створення здорового способу життя замість суворої дієти, яка вам не подобається.
Ви починали як модель. Як ви стали оздоровчим автором?
Я займався моделюванням і не жив здоровим життям. Тоді я обмежував їжу і боровся з двома розладами харчування. Коли я запустив свій акаунт в Instagram та щоденник, це справді було місцем для мене, щоб зцілитися і нести відповідальність за здоровий спосіб життя. Будучи автентичними та ділячись своїми боротьбами, перемогами та всіма різними публікаціями, які спонукали мене не відставати, інші почали слідувати за мною. Я ніколи не мав наміру, щоб мій бренд зростав таким великим, як він, але я дуже радий, що це зробило, тому що я допомагаю іншим досягти більш високого рівня щастя завдяки здоров’ю. Це моя найбільша радість у житті.
Які переваги приготування їжі?
Є тони! Ви заощадите час на кухні, заощадите гроші, і здоров’я різко покращиться. Крім того, ви можете схуднути, тому що будете харчуватися послідовно і знати, що в них входить. Я написав цю книгу, щоб у вас були списки продуктів для магазину, покрокові інструкції з графіком для спрощення приготування їжі та смачні рецепти. Всі ці сукупності допомагають вам знати, що робити, вони дестиміфікують, що їсти, і абсолютно допоможуть вам краще спати, мати більше енергії і не мати плутанини в їжі.!