Пряні калорії з креветками - наше повсякденне життя

Гострі рулетики з креветок багаті вуглеводами, але забезпечують білок і жир і для вашого раціону. Через це ця страва для суші може бути калорійною при вживанні у великих кількостях. Оцініть факти харчування, перш ніж їсти гострі рулетики з креветок, особливо якщо ви сидите на дієті.

пряні

Калорії

База даних продуктів харчування LIVESTRONG MyPlate пояснює, що одна порція гострих креветочних креветок із чотирьох частин містить 180 калорій, що робить повну восьмиштучну упаковку гострих креветок на 360 калорій. MayoClinic.com зазначає, що на еліптичному тренажері знадобиться близько 60 хвилин, щоб спалити вісім частин гострої їжі з креветок.

Вуглеводи

Оскільки суші - це їжа на основі рису, вона містить багато вуглеводів. MyPlate пояснює, що порція гострого креветки з чотирьох частин забезпечує 32 грами вуглеводів і два грами клітковини.

Білок

MyPlate зазначає, що порція гострого креветки з чотирьох частин містить шість грамів білка. Креветки відомі високим вмістом білка - їх основного інгредієнта. Якщо ви шукаєте їжу з високим вмістом білка, низькою калорійністю та жирами, креветки є чудовим джерелом. За даними Health.com, ви можете отримати колосальні 20 грамів білка лише з трьох унцій запечених або смажених креветок.