Пряникові укуси Кокосовий горіх Покрито блогом Nutrisystem Leaf
Це той час року - наповнені цукром десерти та спокуси, куди б ти не звернувся. Але те, що ви подорожуєте до успіху в схудненні, не означає, що вам доведеться уникати сезонних солодких ласощів за будь-яку ціну. Насправді ми створили безліч рецептів десертів прямо тут, на «Листі», які ви можете додати до свого меню, і наші укуси пряників, покритих кокосовим горіхом, є одними з наших улюблених!
Наповнені різноманітними дієтичними інгредієнтами і такими ж смачними, як улюблене святкове солодке ласощі, ці пряничні укуси потрібно обов’язково спробувати. Щоб зробити цю закуску із сніжних ком, просто замочіть фініки medjool у гарячій воді приблизно на 10 хвилин, процідіть і відставте. Додайте пекан в кухонний комбайн або блендер і пульсуйте, поки пекан не стане щільною консистенцією. Додайте фініки, корицю, цукор, гвоздику, солену патоку та екстракт ванілі і продовжуйте пульсувати, поки не утвориться густе тісто. Перекладіть суміш у миску і покладіть у холодильник, щоб охолодити ще 10 хвилин. Остигнувши, зачерпніть близько половини столової ложки тіста і скрутіть у міні-сніжок, а потім обваляйте в подрібненому кокосі. Вкусіть цей солодкий пряниковий укус негайно або зберігайте в контейнері в холодильнику, щоб насолодитися холодом. Кожного разу, коли ви вирішите "побалуватись" цим без вини десертом, одне є певним - вам захочеться готувати його знову і знову!
Цей рецепт дає 40 укусів, тому він ідеально підходить для сімейного частування. Кожен укус складає лише 65 калорій і зараховується до двох додаткових страв у вашому плані харчування Nutrisystem. Поряд з усім щоденним споживанням їжі, реєструйте кожен укус пряників у Додаток NuMi щоб переконатись, що вам не подобається занадто багато! Ви ще не завантажили наш простий у користуванні додаток для відстеження їжі? Це може збільшити ваші результати зниження ваги, відстежуючи все для вас. Дізнайтеся все, що вам потрібно знати про програму NuMi, тут>